Sudah lama kita mengenal tapak liman sebagai salah satu tanaman obat yang banyak terdapat di Indonesia. Tanaman ini memiliki beberapa bagian yang dapat digunakan sebagai obat, mulai dari daun, bunga, hingga akarnya. Berikut ini adalah beberapa manfaat tapak liman yang perlu kamu ketahui.
1. Meringankan Sakit Gigi
Bagi kamu yang sering merasa sakit gigi, mengunyah daun tapak liman dapat membantu meringankan rasa sakitnya. Caranya, ambil beberapa helai daun tapak liman, cuci bersih, dan kunyah sampai halus. Kemudian, tempelkan di bagian gigi yang sakit.
2. Menjaga Kesehatan Jantung
Salah satu manfaat tapak liman yang tidak boleh diabaikan adalah kemampuannya dalam menjaga kesehatan jantung. Hal ini dikarenakan daun tapak liman mengandung senyawa flavonoid dan polifenol yang mampu melancarkan aliran darah dan mengurangi risiko terjadinya penyakit jantung.
3. Mengatasi Batuk dan Pilek
Untuk mengatasi batuk dan pilek, kamu bisa mengonsumsi ramuan daun tapak liman. Ambil beberapa helai daun tapak liman, cuci bersih, dan rebus dengan 1 gelas air. Setelah mendidih, saring dan konsumsi 2 kali sehari. Cara ini sangat ampuh dalam mengatasi batuk dan pilek yang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari.
4. Mengurangi Gejala Asma
Bagi penderita asma, daun tapak liman juga sangat bermanfaat untuk mengurangi gejala asma. Caranya, ambil beberapa helai daun tapak liman, rebus dengan 1 gelas air dan 1 sendok madu. Setelah dingin, konsumsi ramuan ini secara rutin setiap hari.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain digunakan sebagai obat-obatan, daun tapak liman juga memiliki manfaat dalam menjaga kesehatan kulit. Kamu bisa mengonsumsi ramuan daun tapak liman dan madu secara rutin setiap hari. Selain itu, kamu juga bisa membuat masker dari daun tapak liman dengan mencampurkan dengan madu dan air perasan lemon.
6. Mengatasi Sariawan
Kandungan antiseptik dalam tapak liman membuatnya sangat ampuh dalam mengatasi sariawan. Kamu bisa mengunyah daun tapak liman secara langsung atau mengolahnya menjadi ramuan kumur-kumur.
7. Menjaga Kesehatan Tulang
Tapak liman juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan tulang. Kandungan kalsium dan magnesium dalam tapak liman bisa membantu memelihara kepadatan tulang dan mengurangi risiko terjadinya osteoporosis. Konsumsilah daun tapak liman secara rutin setiap hari untuk menjaga kesehatan tulangmu.
8. Mengatasi Luka Bakar dan Sengatan Serangga
Kandungan antimikroba dalam daun tapak liman membuatnya ampuh dalam mengatasi luka bakar dan sengatan serangga. Caranya, ambil beberapa helai daun tapak liman, cuci bersih, dan tumbuk sampai halus. Kemudian, tempelkan di bagian yang terkena luka bakar atau sengatan serangga.
9. Menjaga Kesehatan Mata
Daun tapak liman juga memiliki manfaat untuk menjaga kesehatan mata. Kandungan antioksidan dalam tapak liman bisa membantu mencegah kerusakan sel-sel mata akibat radikal bebas. Kamu bisa mengonsumsi daun tapak liman secara rutin setiap hari atau memanfaatkan daun tapak liman sebagai bahan pembuatan kue dan minuman.
10. Menjaga Kesehatan Ginjal
Kandungan anti-inflamasi dalam daun tapak liman bisa membantu menjaga kesehatan ginjal. Caranya, ambil beberapa helai daun tapak liman, cuci bersih, dan rebus dengan 1 gelas air. Setelah dingin, konsumsi ramuan ini secara rutin setiap hari.
11. Mengatasi Infeksi Saluran Kemih
Daun tapak liman juga ampuh dalam mengatasi infeksi saluran kemih. Cuci bersih beberapa helai daun tapak liman, rebus dengan 1 gelas air, dan saring airnya. Konsumsi air rebusan daun tapak liman secara rutin setiap hari hingga infeksi saluran kemih sembuh.
12. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Tapak liman juga bermanfaat untuk menjaga kesehatan pencernaan. Kerap mengonsumsi ramuan daun tapak liman bisa membantu melancarkan pencernaanmu dan mencegah terjadinya sembelit.
13. Mengatasi Radang Tenggorokan
Kandungan antiseptik dalam daun tapak liman bisa membantu mengatasi radang tenggorokan. Kamu bisa mengonsumsi ramuan daun tapak liman, madu, dan air jeruk nipis secara rutin setiap hari untuk mendapatkan manfaatnya.
14. Mengatasi Insomnia atau Susah Tidur
Bagi kamu yang mengalami insomnia atau susah tidur, mengonsumsi ramuan daun tapak liman sangat dianjurkan. Kamu bisa mengolah daun tapak liman menjadi teh atau merebusnya dengan 1 gelas air. Kemudian, tambahkan gula atau madu untuk menambah rasa.
15. Mengatasi Gangguan Menstruasi
Kandungan zat fitokimia dalam daun tapak liman bisa membantu mengatasi gangguan menstruasi. Terutama bagi wanita yang mengalami nyeri saat menstruasi atau tidak teratur masa haidnya.
16. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Selain meringankan sakit gigi, daun tapak liman juga dapat digunakan untuk menjaga kesehatan gigi dan gusi. Caranya, kunyah beberapa helai daun tapak liman setelah makan. Hal ini bisa membantu menghilangkan plak pada gigi dan memperkuat gusi.
17. Mengatasi Luka Luar dan Borok
Selain mengatasi luka bakar dan sengatan serangga, daun tapak liman juga ampuh dalam mengatasi luka luar dan borok. daun tapak liman segar dicuci, dimemarkan, lalu dirajang halus setelah itu ditempelkan pada luka atau borok sebagai bentuk obat luar.
18. Menurunkan Kadar Gula Darah
Bagi penderita diabetes, daun tapak liman ampuh dalam menurunkan kadar gula darah. Caranya, ambil beberapa helai daun tapak liman, cuci bersih, dan rebus dengan 1 gelas air. Setelah dingin, konsumsi ramuan ini secara rutin setiap hari.
19. Mengatasi Kram Perut dan Diare
Daun tapak liman juga ampuh dalam mengatasi kram perut dan diare. Kamu bisa mengonsumsi ramuan daun tapak liman dan jahe setiap kali merasa kram perut atau diare.
20. Menjaga Kesehatan Paru
Temukan artikel lainnya seputar Sayur-sayuran
