Wah, siapa bilang ukuran meja dan kursi cuma sekadar hitung-hitung “wajar biasa” aja? Nah, ini lho, sebenarnya ukuran kaca matanya banyak batas-batasannya yang harus kita tahu, terutama kalau soal tinggi badan kita. Udah tau belum, kalo kaos berlengan panjang bisa jadi jadi kaos pendek kalau tinggi badan gak pas? Nah, gak berbeda jauh, nih, soal ukuran meja dan kursi juga begitu. Jadi, baca terus yuk, kita akan membongkar tuntas soal ukuran meja dan kursi yang pas, biar kerja jadi tambah produktif dan sehat, kan?
Ukuran Kursi & Meja Sesuai Tinggi Badan Kamu
Apa itu? Ukuran kursi dan meja yang sesuai dengan tinggi badan kita, membuat kita lebih nyaman saat beraktivitas. Tidak hanya itu, ukuran meja dan kursi yang sesuai dengan tinggi badan juga dapat mengurangi risiko sakit punggung, leher, dan bahkan mengurangi risiko terkena carpal tunnel syndrome pada pergelangan tangan.
Mengapa penting? Kursi dan meja yang tidak sesuai dengan tinggi badan dapat menyebabkan kita merasa tidak nyaman saat duduk dan bekerja. Kurang nyaman saat bekerja dapat mengurangi produktivitas kerja. Selain itu, bila kita sering duduk dengan posisi yang salah, seperti berguling atau bersandar terlalu jauh ke belakang, maka hal ini bisa meningkatkan risiko sakit punggung.
Jenis-jenis ukuran kursi dan meja yang sesuai dengan tinggi badan:
- Ukuran kursi yang tepat adalah kursi yang dapat menopang seluruh tubuh, khususnya bagian punggung. Kursi ide-nya harus dapat menempatkan paha dan lutut pada sudut kanan sejajar dengan bawah.
- Ukuran meja yang tepat adalah meja yang terletak pada ketinggian sekitar 70-75 cm dari lantai. Hal ini disesuaikan dengan tinggi badan rata-rata manusia. Meja yang terlalu rendah atau terlalu tinggi dapat menyebabkan posisi buruk saat duduk dan bisa menyebabkan nyeri punggung dan leher.
Berikut cara kerja menghitung ukuran ideal meja dan kursi Anda:
- Duduk tegak di kursi dengan kaki di tanah dan punggung menempel di kursi.
- Mengukur panjang dari duduk sampai ke pergelangan tangan (letakkan tangan di atas meja dengan jari lurus).
- Mengukur panjang dari duduk sampai ke lutut.
- Setelah diketahui tinggi badan kita, maka dapat mencari meja yang tingginya 70-75 cm.
- Untuk kursi, idealnya, harus dibeli kursi kantor yang dirancang khusus untuk melindungi punggung dan leher kita dari cedera atau sakit punggung.
Setelah tahu ukuran yang sesuai, berikut keuntungan untuk membuat pilihan yang tepat:
- Kita dapat bekerja dalam posisi yang benar dan nyaman, sehingga kita dapat meningkatkan produktivitas kerja.
- Bisa mencegah dan mengurangi risiko sakit punggung dan leher.
- Dapat mengurangi risiko terkena carpal tunnel syndrome pada pergelangan tangan.
Maka, manfaat dari ukuran meja dan kursi yang pas adalah kita akan menghemat waktu dan uang dari risiko cedera atau sakit punggung yang mungkin terjadi karena posisi duduk yang salah dan kurang nyaman. Nah, sekarang kalian sudah tahu kan kenapa ukuran meja dan kursi yang tepat itu penting?
Ukuran Meja Makan Minimalis Beserta Tinggi Dan Lebarnya Yang Ideal
Apa itu? Ukuran meja makan minimalis beserta tinggi dan lebarnya yang ideal adalah ukuran meja yang sesuai dengan kebutuhan dan ruangan. Meskipun bisa disesuaikan dengan kebutuhan, namun ukuran meja makan minimalis idealnya 65-78 cm tingginya dan 80-90 cm lebarnya.
Mengapa penting? Meja makan adalah tempat berkumpul keluarga, dan karena fungsi dan manfaatnya, penting bagi kita untuk memilih ukuran meja yang sesuai dengan kebutuhan.
Jenis-jenis Ukuran Meja Makan:
- Meja makan kecil (untuk 2 orang) biasanya memiliki ukuran 45- 90 cm lebarnya dan sekitar 75 cm tingginya.
- Meja makan sedang (untuk 4 orang) biasanya memiliki ukuran 90-150 cm lebarnya dan sekitar 75-80 cm tingginya.
- Meja makan besar (untuk 6-8 orang) biasanya memiliki ukuran 150-250 cm lebarnya dan sekitar 75-80 cm tingginya.
Bagaimana cara kerjanya menghitung ukuran ideal meja makan Anda?
- Ukur ukuran ruangan, lalu kurangi 1 meter dari ukuran ruangan tersebut (misal: panjang ruangan adalah 4 meter, maka ukuran meja maksimum yang dapat digunakan adalah 3 meter)
- Gunakan kursi untuk mengukur ukuran meja makan:
- Tambahkan 15-25 cm pada lebar kursi untuk mengukur lebar meja pada setiap sisi.
- Tambahkan 35-45 cm pada panjang kursi untuk menghitung panjang meja.
Cara kerja ini akan membantu kita menentukan ukuran meja makan ideal untuk seluruh keluarga.
Setelah mengetahui ukuran yang sesuai, berikut keuntungan untuk membuat pilihan yang tepat:
- Makan bersama lebih nyaman dan bisa menciptakan suasana yang harmonis.
- Ukuran meja makan yang ideal dapat memberikan kenyamanan saat berkumpul keluarga.
- Tinggi dan lebar meja makan yang ideal dapat memberikan estetika yang bagus pada ruangan.
Maka, manfaat dari ukuran meja makan yang pas adalah kita akan merasakan kenyamanan dalam tempat bersantap, serta menciptakan pengalaman bersama yang sangat menyenangkan.
Ukuran Meja Kerja – Standar, Tinggi Ideal, Dan Hitungan Persegi
Apa itu? Meja kerja adalah tempat untuk bekerja dan menjalankan aktivitas kantor lainnya, dan memiliki ukuran tertentu yang harus diperhitungkan.
Mengapa penting? Meja kerja berperan penting dalam mencapai efektivitas kerja dan produktivitas yang optimal. Ukuran meja kerja yang tidak sesuai dengan kebutuhan dapat menyebabkan kita merasa tidak nyaman saat bekerja dan bahkan mengurangi produktivitas kerja.
Jenis-jenis Ukuran Meja Kerja:
- Meja kerja minimalis biasa memiliki ukuran 120 cm x 70 cm, untuk kebutuhan kerja yang sederhana.
- Meja kerja besar berukuran sekitar 200 cm x 100 cm, digunakan untuk kebutuhan kerja yang sangat banyak dan pekerjaannya menjelaskan lebih banyak di atas meja kerja
Bagaimana cara kerjanya menghitung ukuran ideal meja kerja Anda?
- Mulai dengan menentukan jenis pekerjaan apa yang akan anda lakukan di meja kerja tersebut. Jenis pekerjaan ini sangat penting dalam menentukan ukuran meja kerja yang pas.
- Lalu, hitung persegi meja kerja dengan cara mengalikan panjang dan lebarnya (rumus = panjang meja x lebar meja = luas meja)
- Hitung berapa banyak ruang yang Anda butuhkan untuk bekerja (jumlah volume buku, kertas, aksesoris dan lainnya yang sering digunakan)
- Periksa idealnya apakah ketinggian meja kerja adalah pada 75 cm dari lantai.
- Periksa kembali, apakah tinggi kursi cukup nyaman untuk dipakai saat bekerja dengan meja yang sudah diukur.
Cara kerja ini akan membantu kita menentukan ukuran ideal meja kerja yang dapat memenuhi kebutuhan kerja kita dengan efektif.
Setelah mengetahui ukuran yang sesuai, berikut keuntungan untuk membuat pilihan yang tepat:
- Productivity yang lebih maksimal saat bekerja pada meja kerja yang sesuai.
- Bantalan ergonomis dapat membantu mengurangi kemungkinan sakit kepala dan sakit punggung yang sering terjadi.
Maka, manfaat dari ukuran meja kerja yang pas, adalah kita akan merasa nyaman saat bekerja, meningkatkan produktivitas kerja, dan mengurangi risiko sakit punggung dan sakit kepala yang disebabkan oleh bekerja di meja kerja yang tidak sesuai dengan kebutuhan.
Standar Tinggi Permukaan Meja Kerja
Apa itu? Standar tinggi permukaan meja kerja adalah ukuran yang dirancang sebagai acuan umum dan menjadi prinsip umum bagi produsen meja kerja yang mengeluarkan produknya.
Mengapa penting? Tinggi meja kerja yang tepat adalah penting untuk menghindari risiko sakit punggung, masalah kesehatan lainnya seperti sakit kepala, masalah tulang belakang, dan bahkan carpal tunnel syndrome pada pergelangan tangan.
Jenis-jenis Ukuran Standar Permukaan Meja Kerja:
- Ketinggian meja sekitar 70 cm hingga 75 cm, adalah standar yang berlaku di Amerika dan Australia.
- Di beberapa negara, ketinggian standar meja kerja adalah 720 hingga 740 mm.
- Di Indonesia, ketinggian standar meja kerja berkisar antara 75 hingga 80 cm.
Bagaimana cara kerjanya untuk mengetahui tinggi standar permukaan meja kerja?
- Ukur tinggi tubuh dari lantai hingga tulang belakang Anda. Ini akan memberikan Anda ukuran tinggi ideal permukaan meja kerja Anda.
- Tentukan bahan lantai dan alas yang akan digunakan di dalam ruangan kerja Anda.
- Tentukan jenis kursi dan apakah mungkin perlu menambahkan bantalan tambahan untuk kenyamanan kerja.
- Tentukan apakah anda ingin membeli meja kerja yang dapat disesuaikan dengan ketinggian tubuh.
Cara kerja ini akan membantu Anda menentukan ketinggian yang tepat untuk permukaan meja kerja Anda.
Setelah mengetahui ukuran yang sesuai, berikut keuntungan untuk membuat pilihan yang tepat:
- Meja kerja yang sesuai dapat memberikan banyak kenyamanan saat bekerja.
- Meja kerja dengan tinggi yang tepat dapat menghindarkan kita dari risiko sakit punggung, sakit kepala dan masalah kesehatan lainnya.
Maka, manfaat dari mengikuti standar tinggi permukaan meja kerja adalah kita akan menghindari resiko sakit punggung, sakit kepala dan masalah kesehatan lainnya, serta merasa nyaman saat bekerja.
Nah, sekarang kamu udah tau banyak tentang ukuran kursi dan meja yang sesuai sesuai tinggi badan, ukuran meja makan ideal, ukuran meja kerja yang ideal menggunakan hitungan persegi dan standar tinggi permukaan meja kerja. Sekarang waktunya untuk memilih meja dan kursi yang sesuai dengan kebutuhan Anda, untuk mendukung produktivitas dan kenyamanan Anda saat bekerja.
