Siapa yang tidak suka buah delima? Buah yang berwarna merah ini memang terkenal dengan kelezatannya dan juga khasiatnya yang sangat baik bagi kesehatan tubuh. Buah delima menyimpan banyak nutrisi dan zat-zat penting yang dibutuhkan oleh tubuh, terutama bagi ibu yang sedang mengandung. Seperti apa sih khasiat buah delima bagi ibu hamil?
1. Melindungi Bayi dari Radikal Bebas
Buah delima diketahui mengandungi senyawa polifenol dalam jumlah yang sangat tinggi. Senyawa ini bekerja untuk melindungi sel-sel janin dari radikal bebas yang ada di sekitarnya. Dengan begitu, bayi akan terlindungi dari berbagai risiko penyakit dan kondisi kesehatan yang dapat mengancamnya di masa yang akan datang.
2. Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Buah delima juga terbukti dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh seseorang. Kandungan vitamin C dan antioksidan pada buah ini berfungsi untuk menangkal berbagai macam mikroba dan virus yang bisa masuk ke dalam tubuh, sehingga ibu hamil tidak mudah sakit dan bayi tetap sehat.
3. Mencegah Bayi Lahir Prematur
Selain itu, buah delima ternyata juga dapat membantu mencegah bayi lahir prematur secara alami. Senyawa flavonoid yang terkandung di dalamnya dapat membantu meregulasi tekanan darah, sehingga ibu hamil tidak mengalami pre-eklamsia atau eklamsia yang dapat menyebabkan lahirnya bayi prematur.
4. Meningkatkan Kualitas dan Jumlah ASI
Buah delima ternyata juga dapat meningkatkan kualitas dan jumlah ASI pada ibu yang sedang menyusui. Kandungan fitoestrogen pada buah ini dipercaya dapat merangsang produksi hormon yang berperan dalam produksi ASI dan memperlancar aliran ASI yang keluar dari payudara.
5. Menjaga Kesehatan Jantung
Buah delima juga diketahui sangat baik untuk menjaga kesehatan jantung. Kandungan polifenol yang ada di dalamnya dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke. Selain itu, buah ini juga dapat membantu menjaga kadar tekanan darah dan kolesterol dalam tubuh.
Itulah beberapa khasiat buah delima yang sangat penting bagi ibu hamil. Tidak hanya enak untuk dikonsumsi, buah delima ternyata juga sangat berguna bagi kesehatan tubuh, khususnya bagi ibu yang sedang hamil dan menyusui. Jadi, tidak ada salahnya untuk memasukkan buah ini ke dalam menu harian Anda!
Temukan tulisan lainnya seputar Khasiat
