10 Manfaat Teh Hijau – Teh ini merupakan teh yang terbuat dari daun tanaman teh yang dipetik dan telah mengalami proses pemanasan untuk mencegah oksidasi, atau dengan menyeduh daun teh tersebut.
Minuman Teh hijau ini telah digunakan sebagai obat selama ribuan tahun, yang berasal dari Cina, tetapi secara luas digunakan di seluruh Asia, minuman ini memiliki banyak sekali kegunaan untuk tubuh manusia.
Teh Hijau memiliki lebih banyak khasiat daripada teh hitam. Teh hitam diolah dengan cara fermentasi sedangkan pengolahan teh ini menghindari proses fermentasi. Sehingga, memiliki jumlah maksimum antioksidan dan zat polifenol yang memberikan banyak manfaat.
10 Manfaat Teh Hijau Untuk Kesehatan
Berikut ini Caraprofesor.com telah merangkumkan artikel tentang 10 manfaat teh hijau untuk kesehatan yang wajib anda ketahui. semoga bermanfaat , Cek its…
1. Weight Loss/Diet
Weight Loss/Diet. Teh hijau meningkatkan metabolisme. Polifenol yang terdapat dalam teh hijau bekerja untuk mengintensifkan oksidasi lemak dan tingkat di mana tubuh mengubah makanan menjadi kalori.
2. Mencegah Diabetes
Mencegah Diabetes. Teh hijau dapat membantu mengatur kadar glukosa/gula dengan memperlambat kenaikan gula darah setelah makan. Hal ini bisa mencegah lonjakan insulin yang tinggi dan juga penyimpanan lemak.
3. Mencegah Penyakit Jantung
Para ilmu wan berfikir, teh hijau bekerja di dalam salran pembuluh darah, membantu menjaga mereka tetap santai dan bisa menahan perubahan dalam tekann darah. Hal ini juga dapat mencegah pembentukan bekuan darah, yang merupakan penyebab utama serangan jantung.
4. Mencegah Penyakit Kanker
Teh hijau efektif untuk mencegah kanker adalah dengan cara membendung laju pertumbuhan kanker. Hal ini disebut dengan chemoprevention. Konsep ini untuk mengontrol kanker dengan cara memperlambat dan mencegah perkembangan kanker. Salah satu cara dari chemopreventive yang paling murah dan mudah yang dapat dilakukan adalah dengan mengkonsumsi teh hijau.
5. Menurunkan Kolesterol
Menurunkan Kolesterol. Teh hijau mengurangi kolesterol jahat dalam darajh dan meningkatkan rasio kolesterol baik.
6. Mencegah Alzheimer dan Parkinson
Mencegah Alzheimer dan Parkinson. Teh hijau digunakan untuk menunda kerusakan yang disebabkan oleh Alzheimer dan Parkinson.
7. Mengobati Sakit Gigi
Manfaat teh hijau untuk mengobati sakit gigi, Studi menunjukkan bahwa antioksidan kimia catechin dalam teh bisa menghancurkan bakteri dan virus yang menyebabkan sakit di daerah gigi.
8. Mengurangi Resiko Tekanan Darah Tinggi
Sebuah penelitian dalam British Journal of Nutrition tahun 2004 mengatakan bahwa teh hijau dapat membantu menurunkan tekanan darah. Sebelumnya peneliti menganalisa 25 uji coba secara random terkontrol untuk mengetahui hubungan dengan konsumsi jenis teh berbeda dengan tekanan darah tinggi.
Peneliti menyimpulkan, untuk jangka pendeknya, dengan mengkonsumsi teh hijau tidak membuat banyak perbedaan terhadap tekanan darah. Namun untuk jangka panjangnya, ada efek signifikan yang didapatkan.
9. Menurunkan Depresi
Banyak dari penderita depresi yang kekurangan produksi neurotransmitter serotonin. Serotonin membantu dalam mengatur kecemasan dan depresi. Dalam hal ini dapat menyebabkan gangguan mood kronis. Teh hijau dapat meningkatkan dopamin dan juga serotonin di otak. Jika ingin meningkatkan suasana hati dengan cepat, anda bisa mencoba secangkir teh hijau sambil istirahat sejenak dari rutinitas Anda, Terjebak dalam rutinitas dapat menimbulkan depresi. Meskipun sulit untuk menjauh dari kewajiban kita akan rutinitas, terkadang memang itulah yang kita butuhkan dalam mengubah keadaan pikiran kita.
10. Perawatan kulit
Yang terakhir,Manfaat teh hijau untuk Perawatan kulit, Ternyata teh ini bisa juga membantu mengurangi keriput dan tanda-tanda penuaan, ini karena zat antioksidan dan anti-inflamasi. Penelitian pada hewan dan manusia telah menunjukkan bahwa teh ini dapat mengurangi kerusakan jaringan akibat paparan sinar matahari.
Itulah 10 manfaat teh hijau dari caraprofesor.com semoga artikel laki ini bermanfaat untuk kita semua. terimakasih atas kunjunganya.
