Brem adalah salah satu oleh-oleh khas Madiun yang memiliki cita rasa khas. Makanan ini terbuat dari bahan-bahan alami seperti beras ketan, ragi, dan gula kelapa. Berikut ini adalah enam manfaat dan khasiat yang dapat diambil dari brem.
1. Mengandung Antioksidan
Brem mengandung antioksidan yang tinggi. Antioksidan berguna untuk mencegah kerusakan sel-sel tubuh akibat radikal bebas. Dengan mengonsumsi brem secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan tubuh dari dalam.
2. Menjaga Kesehatan Pencernaan
Ragi yang terkandung dalam brem dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan. Ragi mengandung bakteri baik yang dapat membantu memecah makanan menjadi nutrisi yang mudah diserap oleh tubuh. Selain itu, kandungan serat pada brem juga dapat membantu memperbaiki sistem pencernaan dan mencegah sembelit.
3. Menjaga Kesehatan Jantung
Gula kelapa yang digunakan dalam pembuatan brem mengandung kalium, mineral yang berguna untuk menjaga kesehatan jantung. Kalium dapat membantu mengatur detak jantung dan tekanan darah. Selain itu, brem juga mengandung flavonoid, senyawa yang dapat membantu mencegah penyakit jantung.
4. Meningkatkan Energi
Brem mengandung karbohidrat kompleks yang dapat memberikan energi yang lebih tahan lama dibandingkan dengan karbohidrat sederhana. Karbohidrat kompleks juga dapat membantu menjaga kadar gula darah yang stabil, sehingga Anda tidak mudah merasa lapar.
5. Memperkuat Tulang
Brem mengandung magnesium yang berguna untuk memperkuat tulang. Magnesium juga dapat membantu menjaga kesehatan otot dan saraf. Dengan mengonsumsi brem, Anda dapat memperkuat sistem tulang dan otot secara alami.
6. Menjaga Kesehatan Kulit
Brem mengandung vitamin B kompleks yang berguna untuk menjaga kesehatan kulit. Vitamin B kompleks dapat membantu menjaga kelembapan kulit dan mencegah terjadinya masalah kulit seperti kering, kusam, dan jerawat.
Brem adalah salah satu oleh-oleh khas Madiun yang tidak hanya lezat, tetapi juga sehat. Dengan mengonsumsi brem secara teratur, Anda dapat memperoleh berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.
Baca artikel lainnya tentang Khasiat
