Cara membuat jus tomat sederhana bisa menjadi variasi minuman yang menyehatkan. Tomat mengandung vitamin A, C, K, dan potasium yang baik untuk kesehatan tubuh. Inilah resep sederhana dan mudah untuk membuat jus tomat dalam bahasa Inggris.
Resep Jus Tomat
Bahan-bahan yang diperlukan:
- 2 buah tomat segar
- 1 buah lemon
- 1/2 sendok teh garam
- 1/2 sendok teh merica
- 2 sendok teh gula
- 1 cangkir air dingin
- 5 batang daun mint (opsional)
Langkah-langkah Membuat Jus Tomat
- Cuci tomat dan hilangkan bagian yang tak terpakai. Potong tomat menjadi beberapa bagian.
- Peras lemon dan ambil airnya.
- Masukkan potongan tomat dan air lemon ke dalam blender. Tambahkan garam, merica, gula dan daun mint (jika menggunakan)
- Blender semua bahan hingga tercampur rata.
- Tuang ke dalam cangkir dan beri es batu (jika diinginkan). Jus tomat siap dinikmati.
Jus tomat bisa menjadi menu yang menyegarkan saat disajikan dengan es batu. Selain itu, jus tomat juga bisa menjadi pengganti minuman bersoda saat bersantai.
Manfaat Tomat
Tomat mengandung nutrisi yang baik untuk kesehatan tubuh. Beberapa manfaat tomat untuk kesehatan:
- Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
- Mencegah risiko kanker
- Baik untuk pencernaan
- Mencegah penyakit jantung
- Menjaga kesehatan tulang dan kulit
Jadi, tidak hanya enak dijadikan minuman sehat, tomat juga bisa menjadi sayuran yang baik untuk dikonsumsi sebagai bagian dari hidangan sehari-hari.
Selamat mencoba resep sederhana jus tomat ini dan nikmati manfaat kesehatannya. Jangan lupa untuk berbagi resep ini di media sosial.
Simak postingan lainnya seputar Sayur-sayuran
