Mewarnai Terong

Posted on

Kamu tahu gak, sayuran itu sangat penting bagi tubuh kita lho. Jadi, jangan malas untuk mengonsumsi sayuran ya. Untuk membantu kamu mengenal berbagai jenis sayuran, aku punya beberapa gambar sayuran hitam putih yang bisa kamu lihat.

Wortel

gambar wortel hitam putih

Wortel mengandung karoten yang dapat membantu menjaga kesehatan mata kita. Selain itu, wortel juga baik untuk pencernaan dan membantu mengontrol gula darah. Jadi, jangan ragu untuk mengonsumsi wortel ya.

Brokoli

gambar brokoli hitam putih

Brokoli mengandung serat dan vitamin C yang dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh kita. Selain itu, brokoli juga memberikan manfaat bagi kesehatan jantung dan dapat membantu mengurangi risiko beberapa jenis kanker.

Bayam

gambar bayam hitam putih

Bayam mengandung zat besi yang sangat baik untuk kesehatan darah kita. Selain itu, bayam juga mengandung vitamin K yang dapat membantu menjaga kesehatan tulang kita.

Tomat

gambar tomat hitam putih

Tomat mengandung likopen yang dapat membantu menjaga kesehatan jantung kita. Selain itu, tomat juga baik untuk kesehatan kulit dan dapat membantu melindungi kulit kita dari kerusakan akibat paparan sinar matahari.

Paprika

gambar paprika hitam putih

Paprika mengandung vitamin C yang sangat baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu, paprika juga dapat membantu menjaga kesehatan kulit dan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak sel-sel tubuh kita.

Kacang Hijau

gambar kacang hijau hitam putih

Kacang hijau mengandung protein yang sangat baik untuk pertumbuhan dan perbaikan sel-sel tubuh kita. Selain itu, kacang hijau juga mengandung serat yang dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan dan mengontrol gula darah.

Kubis

gambar kubis hitam putih

Kubis mengandung vitamin C dan vitamin K yang baik untuk kesehatan tubuh kita. Selain itu, kubis juga mengandung senyawa sulforaphane yang dapat membantu melawan beberapa jenis kanker.

Baca juga  Bibit Timun

Jadi, itu dia beberapa jenis sayuran yang bisa kamu coba. Ingat, jangan malas untuk mengonsumsi sayuran ya. Sayuran adalah sumber nutrisi yang sangat penting bagi tubuh kita.

Temukan postingan lainnya tentang Sayur-sayuran

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *