Kopi campur susu memang tidak pernah salah untuk menjaga kenyamanan di pagi hari yang sibuk. Tahukah kamu, sebenarnya ada beberapa manfaat dari minuman kopi campur susu yang bisa membantumu menjaga kesehatan?
Meningkatkan Mood
Minum kopi campur susu dapat meningkatkan mood. Dalam kopi terdapat kafein yang merupakan stimulan alami yang dapat membantu menstimulasi otak dan meningkatkan rekasi pada saraf korteks otak. Saat kafein masuk ke dalam tubuh, akan meningkatkan produksi hormon-hormon seperti dopamin dan noradrenalin yang dapat meningkatkan mood dan membuat kita merasa lebih senang.
Meningkatkan Fungsi Otak
Minum kopi campur susu juga dapat membantu meningkatkan fungsi otak. Dalam kafein terdapat stimulan yang dapat membantu merangsang aktivitas otak kita, meningkatkan fokus, perhatian, dan kreativitas. Selain itu, kafein juga dapat membantu meningkatkan memori kerja dan mengurangi kemungkinan terjadinya penyakit Alzheimer dan Demensia pada masa tua.
Meningkatkan Kesehatan Jantung
Ternyata, minum kopi campur susu juga dapat memberikan manfaat kesehatan bagi jantung kita. Dalam kopi, terdapat senyawa polifenol yang berperan sebagai antioksidan dan anti-inflamasi sehingga dapat membantu menurunkan risiko penyakit kardiovaskular dan stroke. Selain itu, kopi juga dapat membantu menurunkan kadar gula darah dan risiko terkena diabetes tipe 2.
Meningkatkan Metabolisme dan Pembakaran Lemak
Minum kopi campur susu juga dapat membantu meningkatkan metabolisme di dalam tubuh. Hal ini terjadi karena kandungan kafein dalam kopi bisa mempercepat fungsi sel-sel tubuh untuk memecah lemak dan mengubahnya menjadi energi. Dalam jangka panjang, minum kopi secara rutin dapat membantu meningkatkan pembakaran lemak dan membantu mengurangi berat badan.
Meningkatkan Konsentrasi
Kopi campur susu juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi saat bekerja. Kandungan kafein dalam kopi dapat membantu meningkatkan kemampuan kognitif otak kita seperti memperbaiki ingatan dan konsentrasi. Selain itu, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa minum kopi secara rutin dapat membantu meningkatkan kemampuan otak untuk belajar dan memproses informasi dengan lebih baik.
Meningkatkan Kontrol Emosi
Kandungan kafein dalam kopi campur susu juga dapat membantu meningkatkan kontrol emosi kita. Kafein membantu meningkatkan kadar serotonin dan dopamin di dalam otak, yang disebut sebagai hormon bahagia. Hal tersebut ternyata juga membantu mengurangi tingkat stres dan kecemasan, serta meningkatkan kesejahteraan diri kita.
Jadi, mulai sekarang tidak perlu ragu lagi untuk menikmati secangkir kopi campur susu di pagi hari. Dengan manfaat kesehatannya yang banyak, minuman ini bisa menjadi pilihan yang tepat untuk menjaga kesehatan dan kenyamanan kita di pagi hari.
Temukan artikel lainnya tentang Telur
