Kategori: Nutrisi
10 Kandungan kentang serta manfaatnya untuk kesehatan
Kandungan kentang yang sangat melimpah seperti vitamin, mineral, dan serat serta manfaatnya yang sangat banyak untuk kesehatan. Kentang adalah jenis umbi-umbian yang memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh […]
6 Daftar nutrisi untuk rambut agar membuatnya tetap kuat, sehat, dan cantik
Daftar nutrisi untuk rambut yang berguna membuatnya tetap kuat, sehat, dan cantik secara alami serta membuatnya terbebas dari masalah seperti kerontokan dan ketombe. Rambut yang indah akan menambah kecantikan bagi […]
Top 7 daftar makanan untuk mencegah penuaan dini
Makanan tertentu ternyata dapat membantu anda terlihat tampak lebih muda. Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kecukupan nutrisi akan membantu mempertahankan kesehatan anda. Penuaan […]
10 Fungsi dan manfaat magnesium untuk kesehatan
Fungsi dan manfaat magnesium untuk kesehatan yang perlu anda ketahui. Magnesium mungkin bukan menjadi salah satu mineral yang cukup terkenal setidaknya masih kalah dengan kalsium ataupun zat besi. Meskipun demikian […]
10 Fungsi dan manfaat vitamin B7 untuk kesehatan
Mungkin banyak dari kita yang belum terlalu mengetahui mengenai manfaat vitamin B7 untuk kesehatan karena vitamin ini mungkin tidak begitu terkenal. Padahal tanpa kita sadari vitamin B7 ternyata memainkan banyak […]
13 Manfaat vitamin B2 (Riboflavin) untuk kesehatan dan kecantikan
Manfaat vitamin B2 untuk kesehatan yang sangat mengagumkan mulai dari mencegah anemia sampai mengurangi risiko kanker. Vitamin B2 atau yang juga dikenal dengan sebutan riboflavin merupakan salah satu jenis vitamin […]
15 Fungsi & Manfaat vitamin B1 untuk kesehatan tubuh dan mental
Fungsi dan Manfaat vitamin B1 untuk kesehatan tubuh dan mental yang sangat banyak sekali dan perlu anda perhatikan. Mungkin banyak dari kita yang belum begitu mengetahui apa sebenarnya vitamin B1 […]
23 Manfaat oatmeal untuk kesehatan dan kandungan nutrisinya
Manfaat oatmeal untuk kesehatan yang mengagumkan serta kandungan nutrisi di dalamnya yang lengkap meliputi vitamin, serat, protein, mineral dan juga beberapa karbohidrat kompleks. Oatmeal merupakan makanan sehat yang memiliki banyak […]
14 Fungsi dan manfaat vitamin B6 untuk kesehatan
Fungsi dan manfaat vitamin B6 untuk kesehatan dan berbagai proses penting di dalam tubuh kita. Vitamin B6 ( yang juga diberi label sebagai Pyridoxine) sebenarnya bukan hanya vitamin sederhana. Penamaan […]
12 Manfaat vitamin B12 (Cobalamin) untuk kesehatan tubuh dan mental
Manfaat vitamin B12 (Cobalamin) untuk kesehatan tubuh dan mental yang sangat mengagumkan. Vitamin B12 merupakan nutrisi dari alam yang sangat penting sekali, karena vitamin ini memainkan peran kunci dalam meningkatkan […]