Nutrisi

12 Manfaat susu beruang, komposisi dan efek sampingnya

Oleh
Manfaat susu beruang

Mengkonsumsi susu itu sangat baik untuk kesehatan anda. Di dalam susu terdapat banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh. Salah satu jenis susu yang memiliki kualitas cukup baik adalah susu beruang. Susu beruang atau bear brand merupakan produk susu yang dikeluarkan oleh nestle. Susu beruang belakangan ini sangat populer terutama dengan adanya orang yang menganggap … Baca Selengkapnya 12 Manfaat susu beruang, komposisi dan efek sampingnya

Efek samping asam folat, dosis serta tips menghindarinya

Oleh
efek samping asam folat

Efek samping asam folat jika dikonsumsi secara berlebihan serta informasi mengenai fungsi vitamin B9 tersebut bagi kesehatan tubuh. Dosis asam folat harian Setiap nutrisi harus dikonsumsi dengan jumlah yang tepat dan tidak berlebihan. Untuk itu sangat penting sekali bagi anda mengetahui berapa jumlah asupan asam folat yang harus didapatkan setiap hari. Badan kesehatan dunia atau … Baca Selengkapnya Efek samping asam folat, dosis serta tips menghindarinya

Manfaat minyak zaitun untuk pria dan wanita yang perlu kamu tahu

Oleh
manfaat minyak zaitun untuk pria

Manfaat minyak zaitun untuk pria dan wanita terutama dalam meningkatkan vitalitas serta menjaga stamina agar tetap prima. Minyak zaitun merupakan salah satu bahan alami yang memiliki banyak manfaat. Manfaat minyak zaitun terutama untuk pria dan wanita tidak terlepas dari kandungan nutrisinya yang sangat melimpah. Kandungan nutrisi minyak zaitun Minyak zaitun merupakan salah satu minyak yang … Baca Selengkapnya Manfaat minyak zaitun untuk pria dan wanita yang perlu kamu tahu

10 Kandungan kentang serta manfaatnya untuk kesehatan

Oleh
Kandungan kentang

Kandungan kentang yang sangat melimpah seperti vitamin, mineral, dan serat serta manfaatnya yang sangat banyak untuk kesehatan. Kentang adalah jenis umbi-umbian yang memiliki banyak nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh manusia. Dari kandungan nutrisinya tersebut tidak heran jika kentang sering digunakan sebagai makanan pokok pengganti nasi atau gandum. Kentang memang sangat cocok digunakan sebagai makanan … Baca Selengkapnya 10 Kandungan kentang serta manfaatnya untuk kesehatan

6 Daftar nutrisi untuk rambut agar membuatnya tetap kuat, sehat, dan cantik

Oleh
nutrisi untuk rambut

Daftar nutrisi untuk rambut yang berguna membuatnya tetap kuat, sehat, dan cantik secara alami serta membuatnya terbebas dari masalah seperti kerontokan dan ketombe. Rambut yang indah akan menambah kecantikan bagi seorang wanita. Akan tetapi beberapa masalah rambut seperti ketombe, rambut rontok, dan rambut kering merupakan hal yang cukup mengganggu. Untuk membuat rambut tampak sehat secara … Baca Selengkapnya 6 Daftar nutrisi untuk rambut agar membuatnya tetap kuat, sehat, dan cantik

Top 7 daftar makanan untuk mencegah penuaan dini

Oleh

Makanan tertentu ternyata dapat membantu anda terlihat tampak lebih muda. Hal ini dikarenakan beberapa jenis makanan mengandung nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Kecukupan nutrisi akan membantu mempertahankan kesehatan anda. Penuaan sebenarnya adalah hal yang wajar, akan tetapi terkadang bisa lebih cepat daripada biasanya. Beberapa makanan, terutama yang mengandung tinggi antioksidan dapat membantu mencegah penuaan. Selain … Baca Selengkapnya Top 7 daftar makanan untuk mencegah penuaan dini

10 Fungsi dan manfaat magnesium untuk kesehatan

Oleh
manfaat magnesium

Fungsi dan manfaat magnesium untuk kesehatan yang perlu anda ketahui. Magnesium mungkin bukan menjadi salah satu mineral yang cukup terkenal setidaknya masih kalah dengan kalsium ataupun zat besi. Meskipun demikian mineral yang satu ini ternyata memiliki banyak sekali fungsi dan juga manfaat di dalam tubuh kita. Beberapa manfaat dan fungsi magnesium yang paling penting diantaranya … Baca Selengkapnya 10 Fungsi dan manfaat magnesium untuk kesehatan

10 Fungsi dan manfaat vitamin B7 untuk kesehatan

Oleh
manfaat vitamin B7

Mungkin banyak dari kita yang belum terlalu mengetahui mengenai manfaat vitamin B7 untuk kesehatan karena vitamin ini mungkin tidak begitu terkenal. Padahal tanpa kita sadari vitamin B7 ternyata memainkan banyak peran penting di dalam tubuh. Bahkan banyak masalah kesehatan yang bisa timbul akibat kurangnya asupan vitamin B7 dari makanan atau suplemen. Beberapa fungsi dan manfaat … Baca Selengkapnya 10 Fungsi dan manfaat vitamin B7 untuk kesehatan

13 Manfaat vitamin B2 (Riboflavin) untuk kesehatan dan kecantikan

Oleh
manfaat vitamin B2

Manfaat vitamin B2 untuk kesehatan yang sangat mengagumkan mulai dari mencegah anemia sampai mengurangi risiko kanker. Vitamin B2 atau yang juga dikenal dengan sebutan riboflavin merupakan salah satu jenis vitamin B kompleks yang sangat penting untuk berbagai fungsi tubuh kita. Vitamin B2 atau riboflavin sangat penting terutama dalam menjaga kesehatan sel darah, meningkatkan energi, mengatur … Baca Selengkapnya 13 Manfaat vitamin B2 (Riboflavin) untuk kesehatan dan kecantikan

15 Fungsi & Manfaat vitamin B1 untuk kesehatan tubuh dan mental

Oleh
manfaat vitamin B1

Fungsi dan Manfaat vitamin B1 untuk kesehatan tubuh dan mental yang sangat banyak sekali dan perlu anda perhatikan. Mungkin banyak dari kita yang belum begitu mengetahui apa sebenarnya vitamin B1 itu. Vitamin B1 atau juga disebut sebagai tiamin merupakan salah satu vitamin B kompleks yang larut dalam air yang banyak ditemukan di berbagai sumber makanan. … Baca Selengkapnya 15 Fungsi & Manfaat vitamin B1 untuk kesehatan tubuh dan mental