Manfaat Jamu Kunir Asem Untuk Kesehatan Tubuh, Check It!

manfaat jamu kunir asem

Manfaat jamu kunir asem- Kunyit asem atau jamu kunir asem, adalah campuran rempah-rempah yang menyimpan sangat banyak akan khasiat baik untuk kesehatan tubuh. Awas! Ibu hamil harus lebih cermat saat ingin mengkonsumsi kunyit asem atau jamu kunir asem.

Begitu kaya Indonesia akan rempah-rempahnya, hingga ada sangat banyak jenis jamu yang bermacam- macam dengan khasiat masing-masing. Salah satu yang sayang untuk dilewatkan adalah kunyit asem atau kunir asem. Meski demikian, bumil juga sebaiknya untuk waspada karena kunyit dapat memicu kontraksi rahim.

Sejak dulu, jamu telah menjadi salah satu elemen yang tak terpisahkan dari masyarakat Indonesia. Orang nomor satu saat ini saja, Presiden Joko Widodo, setiap pagi rutin minum jamu untuk menjaga kebugaran tubuhnya di tengah kepadatan aktivitasnya.

Ada banyak sekali manfaat dari jamu kunir asem dimana bahan utamanya adalah kunyit. Bahkan di luar negeri, kunyit juga banyak direkomendasikan sebagai salah satu obat alami karena kandungan curcumin yang terkandung di dalamnya. Lalu, apa saja sih manfaat jamu kunir asem?

1. Manfaat jamu kunir asem untuk mengatur gula darah

manfaat jamu kunir asem

Yang pertama dari manfaat jamu junir asem yang pertama adalah membantu mengatur gula darah. Penderita diabetes juga tentu mempunyai kewajiban untuk mengatur kadar gula darah yang ada didalam tubuh mereka. Sejak dulu, jamu kunir asem kerap direkomendasikan bagi para penderita diabetes.

2. Manfaat jamu kunir asem untuk mencegah risiko kanker

manfaat jamu kunir asem

Dan manfaat jamu kunir asem yang kedua adalah membantu mencegah resiko kanker. Hebatnya, curcumin yang terkandung dalam kunyit juga mempunyai khasiat untuk mencegah risiko kanker. Sebagai salah satu tumbuhan yang mengandung antioksidan dan juga anti-peradangan, curcumin yang terkandung didalam kunyit juga ternyata dapat membantu mengurangi risiko sel tubuh yang mengalami kerusakan akibat mutasi sel dan juga kanker.

3. Manfaat jamu kunir asem untuk meningkatkan daya tahan tubuh

Manfaat jamu kunir asem yang ketiga adalah membantu untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Mengkonsumsi jamu kunir asem secara teratur juga dipercaya dapat membantu meningkatkan daya tahan tubuh karena kandungan anti-peradangan, antibakteri, dan juga antioksidan yang ada didalamnya. Selain itu, curcumin yang terkandung dalam jamu kunir asem juga dapat menjadi salah satu modulator kekebalan tubuh yang dapat berfungsi untuk melawan kanker.

4. Menekan risiko komplikasi jantung

Manfaat dari jamu kunir asem yang berikutnya masih karena fungsinya sebagai antioksidan dan juga anti-peradangan. Curcumin yang terkandung didalam kunyit sangat bermanfaat bagi para penderita sakit jantung. Dalam sebuah penelitian pada tahun 2012, penderita jantung yang rutin mengonsumsi 4 gram curcumin setiap harinya setelah menjalani operasi bypass jantung dapat menekan risiko komplikasi hingga mencapai 17%.

5. Meningkatkan fungsi otak

Menurunnya fungsi otak juga bisa saja dapat menyebabkan masalah seperti depresi atau juga Alzheimer. Menariknya lagi, curcumin yang terkandung didalam jamu kunyit asam dapat meningkatkan fungsi brain-derived neurotrophic factor atau BDNF sehingga fungsi otak bisa saja meningkat dan tidak lagi rentan terkena penyakit otak.

6. Meredakan nyeri haid

Selain dapat berfungsi sebagai obat pelancar haid, ternyata manfaat dari jamu kunir asem adalah dapat meredakan nyeri yang diakibatkan “tamu bulanan” ini. Lagi-lagi, kandungan curcumin yang ada dalam jamu kunir asem dapat mengurangi produksi hormon yang ada sebagai pemicu peradangan dan juga rasa nyeri yaitu prostaglandin. Tak hanya itu saja, asam jawa yang juga ada didalam jamu kunir asem ternyata juga dapat berpengaruh terhadap sistem saraf serta otak. Dengan demikian, otak juga bisa mengirim sinyal ke tubuh agar kontraksi yang terjadi pada rahim dapat meredakan dan nyeri haid akan berangsur- angsur berkurang.

7. Menurunkan berat badan

Bagi mereka atau bahkan kamu yang ingin mencapai berat badan yang ideal. Jamu kunir asem dapat menjadi salah satu alternatif minuman yang sehat dan juga tepat. Manfaat dari jamu kunir asem juga dipercaya oleh masyarakat dapat membantu untuk menurunkan berat badan secara alami dengan cara mengurangi respon peradangan pada sel tubuh.

Dengan terjaganya kadar gula darah serta kolesterol yang ada di tubuh, maka hal itu juga dapat menghindari kenaikan berat badan secara drastis. Risiko mengalami obesitas atau berat badan yang berlebihan juga dapat ditekan.

8. Jamu kunir asem dan ibu hamil

Kandungan curcumin yang ada dalam jamu kunir asam membuat jamu ini kaya akan manfaat. Wajar saja jika ibu hamil tertarik untuk mengkonsumsi jamu kunyit asam ini untuk membantu meredakan pegal linu selama kehamilan.

Baca juga: Manfaat Bawang Putih Mentah dan Rebus Untuk Kesehatan, Check It!

Meskipun demikian, ibu hamil juga tidak dianjurkan untuk mengonsumsi jamu kunyit asam terutama dalam dosis yang besar atau terlalau banyak. Alasannya, curcumin yang terkandung dalam jamu kunyit asam akan bekerja menyerupai hormon estrogen yang ada dalam tubuh. Konsekuensinya adalah curcumin dapat memengaruhi kerja homon hingga kontraksi uterus yang juga dapat berisiko menyebabkan kelahiran prematur bahkan keguguran.

Batas yang masih cukup aman untuk mengkonsumsi jamu kunir asam bagi para ibu yang sedang mengandung adalah sebanyak kandungan kunyit yang ada pada makanan saja. Kunyit yang biasa digunakan sebagai bumbu rempah atau pewarna alami untuk masakan.