Manfaat Daun Sirih Hijau – Daun sirih adalah salah satu tanaman herbal yang banyak dimanfaatkan di Indonesia. Tanaman ini umum ditemukan di kebun-kebun rumah yang sengaja dibudidaya untuk keperluan obat rumahan.
Umumnya, daun sirih hijau dipakai untuk mengatasi mimisan, bau badan dan mulut, gatal-gatal serta sebagai anti bakteri. Dengan nama latin Piper batle L., daun sirih ini mempunyai tempat istimewa untuk acara adat di sejumlah tempat di Indonesia dan telah dikenal berabad lalu oleh nenek moyang kita.
Misalnya saja, daun sirih pada upacara perkawinan adat Jawa adalah bawaan wajib untuk seserahan. Daun sirih menjadi lambang harapan kesejahteraan bagi kedua calon mempelai.
Manfaat kesehatan yang dimiliki daun sirih ini sudah banyak diuji secara klinis. Ditunjukkan dari hasil penelitian bahwa daun sirih hijau mengandung minyak atsiri.
Minyak atsiri tersebut terdiri dari kavikol, seskuiterpen, betelfenol, hidroksikavinol, kavibetol, eugenol, estragol, dan kavrakol.
Minyak atsiri dan ekstraknya bisa melawan beberapa bakteri gram positif dan gram negatif. Daun sirih merah mengandung alkaloid, sedangkan daun sirih hijau tidak mengandung alkaloid.
Berikut manfaat daun sirih hijau bagi kesehatan beserta cara mengolahnya yang sudah caraprofesor.com rangkum dari berbagai sumber:
Beberapa Manfaat Daun Sirih Hijau bagi Kesehatan Tubuh Beserta Cara Mengolahnya
1. Sebagai Analgesik
Sebagai analgesik yang sangat baik yang menawarkan bantuan instan untuk meredakan rasa sakit adalah manfaat daun sirih hijau yang pertama.
Diinfokan dari netsmed, daun sirih ini bisa dipakai untuk mengurangi rasa sakit yang disebabkan oleh memar, luka, dan ruam.
Cara mengolahnya adalah dengan menghaluskan daun sirih dan oleskan di area yang terluka. Jus daun sirih juga bisa meredakan rasa sakit di dalam tubuh.
2. Meringankan Sembelit
Sumber antioksidan yang membersihkan radikal bebas dari tubuh adalah manfaat daun sirih selanjutnya. Selain itu juga dapat mengembalikan tingkat PH normal dalam tubuh dan mengatasi sakit perut.
Ayurveda secara luas memberi rekomendasi makan daun sirih untuk menghilangkan sembelit. Masukkan daun sirih yang sudah dihaluskan ke dalam air, diamkan semalaman. Minumlah air di pagi hari pada saat perut kosong untuk melancarkan buang air besar.
3. Mengatasi Masalah Pernafasan
Daun sirih sangat membantu dalam mengobati masalah yang berhubungan dengan batuk dan pilek. Daun sirih ini adalah obat yang sangat baik untuk penderita sakit dada, paru-paru tersumbat dan asma.
Oleskan daun sirih dengan sedikit minyak mustard. Setelah itu hangatkan dan letakkan di dada untuk menyembuhkan mampet. Anda juga dapat merebus beberapa daun sirih dalam air. Tambahkan cengkeh, kayu manis dalam dua gelas air dan kapulaga dalam rebusan.
Kurangi menjadi 1 cangkir dan konsumsi ramuan ini dua sampai tiga kali sehari untuk menghilangkan masalah hidung tersumbat dan pernapasan.
4. Memiliki Sifat Antiseptik dan Anti jamur
Manfaat daun sirih hijau selanjutnya adalah memiliki sifat antiseptik yang luar biasa karena kaya akan polifenol terutama chavicol yang menawarkan perlindungan ganda dari bakteri. Ini juga dipakai secara luas dalam mengobati radang sendi dan orkitis.
Sifat anti jamur yang luar biasa memberikan penyembuhan instan dari infeksi jamur. Menggunakan pasta daun sirih juga membunuh infeksi jamur di tempat yang terkena.
Sumber: https://sajiansedap.grid.id
5. Mengobati Diabetes
Diabetes adalah penyakit yang sangat umum dan walaupun ada banyak obat anti-diabetes di luar sana, cara terbaik adalah menghindarinya karena seringkali memiliki efek samping pada hati dan ginjal.
Obat herbal, seperti daun sirih dapat menyembuhkan diabetes. Kadar glukosa dalam darah Anda dapat dikurangi dengan daun sirih, yang sangat baik untuk penderita diabetes tipe 2.
Apalagi penderita diabetes sering kali menderita stres oksidatif. Stres oksidatif adalah habisnya kandungan antioksidan dalam tubuh, yang bisa menyebabkan penumpukan radikal bebas di dalam sistem.
Mengkonsumsi daun sirih bisa membantu mencegah hal tersebut pada diabetes dan menjaga sistem kekebalan tubuh tetap utuh. Bahkan minyak daun sirih juga bisa dipakai oleh penderita diabetes.
6. Menurunkan Kadar Kolesterol
Diinfokan dari Lybrate, manfaat daun sirih hijau yang tidak kalah penting adalah memiliki eugenol di dalamnya yang membantu menurunkan kadar kolesterol.
Selain itu, eugenol juga menghambat jumlah kolesterol yang dihasilkan di hati dan bisa membantu mengurangi jumlah lipid yang diresap oleh usus. Ini sangat baik untuk tubuh.
7. Mengobati Kanker
Daun sirih memiliki senyawa fenolik di dalamnya yang bisa mengandung berbagai macam khasiat seperti anti bakteri, anti mutagenik, antioksidan, dan anti proliferatif.
Sirih hijau juga memiliki kandungan fitokimia yang tinggi, yang bisa membantu melawan kanker mulut dan usus besar. Daun sirih juga membantu menghilangkan radikal bebas dan melawan stres oksidatif. Kedua elemen ini penting dalam mencegah kanker.
8. Menyembuhkan Asma
Walaupun banyak orang yang mengetahui bahwa asma adalah masalah yang berhubungan dengan pernapasan, tidak banyak orang yang tahu bahwa asma sebenarnya juga adalah masalah peradangan.
Karena daun sirih memiliki sifat anti-inflamasi, maka dapat membantu pasien yang menderita asma. Asma umumnya dipicu oleh histamin dalam sistem.
Hal ini dikarenakan histamin menyebabkan bronkokonstriksi yang merupakan bagian utama dari asma. Daun sirih memiliki khasiat anti histamin di dalamnya, yang membantu mencegah dan mengontrol asma. Minyak sirih juga bisa dipakai untuk tujuan yang sama.
9. Membantu dalam Masalah Depresi
Depresi adalah keadaan serius yang mempengaruhi banyak orang di seluruh dunia. Walaupun ada berbagai jenis obat antidepresan yang beredar di pasaran, terbukti bahwa pengobatan herbal juga bisa memberikan pengaruh yang signifikan dalam hal pengobatan dan penanganan penyakit.
Salah satu pengobatan populer ini adalah dengan mengunyah daun sirih untuk mengatasi depresi. Daun sirih dapat merangsang aktivitas di sistem saraf pusat, dan membantu menghasilkan perasaan gembira, sejahtera, dan bahkan bersuka bahagia.
Daun sirih juga membantu menjadikan senyawa fenolik aromatik yang hasilnya merangsang jumlah katekolamin dalam sistem Anda, yang secara langsung berhubungan dengan penurunan depresi. Ini bisa menjadi pengobatan herbal yang baik di samping pengobatan klinis.
10. Meningkatkan Kesehatan Mulut
Daun sirih banyak dipakai sebagai penyegar mulut di India. Sehingga tidak mengherankan jika daun sirih bisa meningkatkan kesehatan mulut.
Daun sirih bisa membantu mengurangi pertumbuhan bakteri di mulut Anda, mencegah berbagai jenis infeksi dan penyakit mulut.
Dengan cara mengurangi jumlah asam yang diproduksi oleh air liur bakteri, rongga mulut Anda juga dapat dilindungi dengan daun sirih dari karies gigi.
11. Mengobati Maag
Manfaat daun sirih hijau lainnya adalah untuk mengobati maag. Kandungan fitokimia yang ada pada daun sirih memiliki sifat antioksidan dan anti maag.
Sakit maag bisa menyebabkan kerusakan lapisan perut, penurunan produksi lendir lambung, dan banyak stres oksidatif.
Ketika Anda mengonsumsi daun sirih, maag Anda sembuh, jumlah lendir lambung yang diproduksi oleh tubuh Anda meningkat dan stres oksidatif turun karena antioksidan.
Daun sirih tidak hanya menenangkan sistem pencernaan Anda ketika maag, tetapi juga bisa menyelamatkan Anda dari sejumlah masalah berkaitan dengan perut di masa depan yang berasal dari ulkus yang diabaikan.
12. Memiliki Sifat Anti Parasit
Terpen, yang adalah senyawa sehat yang terdapat pada daun sirih memiliki khasiat anti malaria yang kuat. Selain itu, flavonoid yang ada dalam daun sirih memiliki sifat anti-parasit yang kuat dan membantu melawan strain malaria yang berkaitan dengan parasit.
Daun sirih telah dipakai untuk khasiat antimalaria sejak zaman kuno, dan praktik ini diawali di Malaysia. Dengan daun sirih Anda akan terlindungi dari bahaya malaria yang fatal dan membantu melawan penyakit mematikan ini.
