Manfaat Buah Nanas Madu – Dari beberapa macam nanas, nanas madu yaitu salah satu macam nanas yang banyak digemari oleh masyarakat Indonesia. Nanas madu ini dikatakan memiliki rasa yang sangat manis tanpa rasa asam. Nanas madu yaitu salah satu buah yang hidup di negara tropis.
Tidak heran jika buah yang satu ini banyak disukai oleh masyarakat Indonesia, karena buah ini memiliki perpaduan rasa asam dan manis yang segar. Kandungan air banyak terkandung pada nanas madu, serta kaya akan vitamin dan kandungan gizi yang tinggi.
Ada banyak manfaat nanas madu, beberapa diantaranya nanas madu mengandung vitamin A dan C yang yaitu sumber antioksidan. Selain itu, nanas madu juga mengandung kalsium, zat besi, magnesium, fosfor, zinc, kalium, serat, dan mangan.
Nanas madu ini berbeda dengan buah nanas pada umumnya, karena memiliki rasa yang lebih manis dan bentuk buah yang sedikit lebih kecil. Namun, kandungan gizi yang terdapat di dalamnya mirip dengan buah nanas biasa, yaitu rendah kalori dan kaya akan vitamin C.
Penasaran apa saja manfaat dari nanas madu? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai manfaat buah nanas madu yang sudah caraprofesor.com rangkum dari berbagai sumber berikut ini!
Beberapa Manfaat Buah Nanas Madu untuk Kesehatan Tubuh yang Rugi Jika Dilewatkan!
Sumber:https://uklik.net
1. Kaya akan Antioksidan
Manfaat nanas madu yang pertama yaitu kaya akan antioksidan sehat. Antioksidan sendiri yaitu molekul yang membantu tubuh melawan stres oksidatif. Stres oksidatif yaitu keadaan dimana ada terlalu banyak radikal bebas dalam tubuh.
Radikal bebas berinteraksi dengan sel-sel di dalam tubuh sehingga bisa menyebabkan kerusakan yang berhubungan dengan peradangan, sistem kekebalan tubuh yang melemah, serta penyakit membahayakan lainnya.
Nah, nanas madu sangat kaya akan antioksidan berupa vitamin A dan C yang bisa efektif melawan radikal bebas tersebut.
Baca Juga: Manfaat Nanas Bagi Rahim Wanita dan Kesuburan Laki-laki, Wajib Baca!
2. Mengendalikan Kesehatan Pencernaan
Manfaat nanas madu yang cukup penting yaitu bisa mengendalikan kesehatan pencernaan. Enzim bromelain yang terkandung pada nanas madu yaitu senyawa yang berfungsi sebagai protease untuk memecah molekul protein menjadi asam amino dan peptide.
Sesudah molekul protein tersebut dipecah, maka akan lebih mudah diserap di usus kecil. Hal tersebut bisa sangat membantu bagi orang-orang yang kekurangan pankreas, suatu keadaan di mana pankreas tidak bisa membuat enzim pencernaan yang cukup baik.
Sebuah studi menunjukkan bahwa orang-orang dengan kekurangan pankreas memiliki pencernaan yang lebih baik sesudah mengkonsumsi suplemen enzim pencernaan yang mengandung enzim bromelain, dibandingkan dengan mengkonsumsi suplemen enzim pencernaan yang sama tanpa bromelain.
Sumber: https://haluanbanten.co.id
3. Mencegah Penyakit Asma
Nanas madu juga mengandung beta-karoten yang bisa membantu menurunkan risiko peradangan pernapasan dan asma. Peran besar dalam perkembangan asma yaitu akibat racun, gizi buruk, polusi, dan stres.
Berbagai faktor tersebut menyebabkan peradangan, tetapi untungnya salah satu manfaat nanas madu yaitu bisa membantu mengurangi peradangan melalui kemampuan detoksifikasi yang dimilikinya.
4. Mencegah Kanker Payudara
Manfaat nanas madu berikutnya yaitu bisa mencegah kanker payudara pada wanita. Untuk mencegah datangnya gejala penyakit ini, Anda bisa mengkonsumsi nanas madu secara rutin.
Hal ini dikarenakan nanas madu mengandung senyawa antioksidan yang bisa mencegah jenis kanker yang menyerang wanita satu ini. Selain itu, nanas madu juga mengandung enzim bromelain yang bisa membunuh sel-sel kanker di dalam tubuh.
Baca Juga: Manfaat Buah Pir Hijau untuk Kesehatan Tubuh, Yuk, Simak Ulasannya!
5. Menstabilkan Kolesterol
Manfaat nanas madu berikutnya yaitu untuk menstabilkan kolesterol. Vitamin C yang terkandung pada nanas madu berfungsi untuk menstabilkan kadar kolesterol di dalam darah. Vitamin C juga bisa memberikan efek kekebalan tubuh dari penyakit ataupun virus.
Sumber: https://uklik.net
6. Menurunkan Gula Darah
Rutin mengkonsumsi nanas madu juga sangat disarankan untuk penderita penyakit gula. Hal ini dikarenakan nanas madu mengandung mangan yang bisa menurunkan kadar gula dalam darah, sekaligus bisa mencegah diabetes. Mengonsumsi nanas madu juga baik untuk mengatasi gangguan sistem metabolisme.
7. Sumber Vitamin dan Mineral
Manfaat nanas madu berikutnya yaitu sebagai sumber vitamin serta mineral yang diperlukan oleh tubuh. Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, ada beberapa macam vitamin dalam nanas madu, yaitu vitamin A dan C.
Tubuh manusia membutuhkan vitamin serta mineral setiap harinya. Untuk itu, mengkonsumsi nanas madu tentu sangat disarankan.
Baca Juga: Apa Benar Manfaat Buah Plum Merah untuk Diet? Yuk, Intip Ulasannya!
8. Mencegah Osteoporosis
Nanas madu juga bermanfaat untuk mencegah osteoporosis. Bisa ini dikarenakan buah yang satu ini mengandung zat yang baik untuk kesehatan tubuh dan tulang, yaitu fosfor dan kalium. Selain itu, nanas madu juga sangat cocok untuk dikonsumsi oleh para olahragawan agar keadaan tubuhnya selalu sehat dan kuat.
9. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Khasiat kesehatan dari nanas madu yang satu ini berkat adanya kandungan antioksidan dan vitamin C yang dimilikinya. Nanas madu bisa menyehatkan serta memperbaiki kerusakan kulit pengaruh paparan cahaya matahari dan polusi.
Selain itu, nanas madu juga dipercaya bisa membantu kulit dalam penyusunan kolagen. Kulit Anda bahkan akan terbebas keriput dan terhindar dari masalah kulit pada umumnya.
Sumber: https://health.grid.id
10. Meningkatkan Kesehatan Mata
Selain untuk kulit, nanas madu yang kaya yang akan vitamin A ini juga bisa membantu menjaga kesehatan mata. Seiring bertambahnya umur, sel-sel mata cenderung rusak.
Nah, agar kesehatan mata tetap sehat, Anda perlu meningkatkan asupan vitamin A yang bisa menjadi salah satu solusinya. Rajin mengkonsumsi nanas madu bisa membantu meningkatkan kesehatan mata.
11. Menjaga Kesehatan Gigi dan Gusi
Manfaat nanas madu berikutnya yaitu meningkatkan kesehatan gigi dan gusi. Cukup mengkonsumsi beberapa potong nanas madu, maka bisa membantu menjaga kesehatan rongga mulut. Anda bisa mengkonsumsi buahnya secara langsung, dijus, ataupun dijadikan sebagai campuran puding dan es buah.
12. Meredakan Nyeri Saat Haid
Manfaat nanas madu yang terakhir yaitu bisa membantu meredakan nyeri saat haid. Sesudah datang bulan, beberapa wanita memang cenderung mengalami rasa sakit yang seperti itu menyiksa sehingga membuatnya tidak bisa bergerak dengan leluasa.
Untuk mengurangi rasa sakit dan nyeri saat haid, Anda bisa mengkonsumsi nanas madu. Buah nanas yang satu ini mengandung antioksidan yang baik dalam mengurangi rasa sakit saat haid datang.
Itulah 12 manfaat nanas madu untuk kesehatan. Sesudah mengetahui manfaat-manfaat yang dimilikinya, apakah Anda berminat untuk mengonsuminya?
Baca Juga: Manfaat Pisang Kepok Rebus untuk Diet Sampai Penderita Diabetes…
