Manfaat bawang putih – Bawang putih memiliki senyawa nutrisi, minyak atsiri, allicin, kalsium, saltivine, diallysulfide, belerang, protein, lemak, fosfor, zat besi, vit A, B1, serta C. Senyawa aktif tersebut diklaim efisien menewaskan mikroba, dan bakteri pemicu peradangan.
Khasiat dan Manfaat Bawang Putih
Berikut merupakan khasiat ajaib apabila komsumsi bawang putih, mengutip Medical News Today:
1. Manfaat Bawang Putih Mampu Menyembuhkan flu
Suatu regu periset dari St. Joseph Family Medicine Residency, Indiana, melaksanakan riset bertajuk Treatment of the Common Cold in Children and Adults, yang diterbitkan dalam American Family Physician.
Dilaporkan kalau pemakaian profilaksis bawang putih bisa merendahkan frekuensi pilek pada orang berusia, namun tidak mempengaruhi pada durasi indikasi. Pemakaian profilaksis berarti memakainya secara tertib buat menghindari penyakit.
Baca juga : Manfaat Bawang Putih dan Madu untuk Kesehatan. Yuk, Simak!
Walaupun terdapat sebagian riset yang menampilkan kalau bawang putih mentah mempunyai khasiat sangat banyak, riset lain sudah memandang konsumsi allium secara totalitas, baik mentah ataupun dimasak, serta sudah menciptakan khasiat.
Oleh sebab itu, Kamu dapat menikmati bawang putih dengan bermacam metode buat memperoleh banyak khasiat.
2. Menghindari resiko kanker paru- paru
Orang yang komsumsi bawang putih mentah paling tidak 2 kali seminggu sepanjang masa riset 7 tahun mempunyai resiko 44% lebih rendah terserang kanker paru- paru, bagi suatu riset yang dicoba di Pusat Pengendalian serta Penangkalan Penyakit Provinsi Jiangsu di Tiongkok.
Penulis periset memandang kalau bawang putih berpotensi berperan selaku agen kemo- preventif buat kanker paru- paru.
3. Osteoartritis pinggul
Perempuan yang dietnya kaya hendak sayur- mayur allium mempunyai tingkatan osteoartritis yang lebih rendah, bagi suatu regu di Kings College London serta University of East Anglia, keduanya di Inggris, memberi tahu dalam harian BMC Musculoskeletal Disorders.
Contoh sayur- mayur allium tercantum bawang putih, daun bawang, bawang merah, bawang bombay, serta rakkyo.
Baca Juga ; Manfaat Bawang Putih Bakar untuk Kesehatan Tubuh. Wajib Baca!
Penulis riset berkata penemuan mereka tidak cuma menyoroti mungkin akibat diet pada hasil osteoarthritis, namun pula menampilkan kemampuan buat memakai senyawa yang terdapat dalam bawang putih buat meningkatkan penyembuhan buat keadaan tersebut.
4. Berpotensi jadi antibiotik yang kuat
Dialil sulfida, senyawa dalam bawang putih, 100 kali lebih efisien daripada 2 antibiotik terkenal dalam memerangi kuman Campylobacter, bagi suatu riset yang diterbitkan dalam Journal of Antimicrobial Kemoterapi.
Kuman Campylobacter merupakan salah satu pemicu sangat universal dari peradangan usus.
5. Melindungi kesehatan jantung
Diallyl trisulfide, komponen bawang putih, menolong melindungi jantung sepanjang pembedahan jantung serta sehabis serbuan jantung, para periset di Emory University School of Medicine menciptakan. Mereka pula yakin dialil trisulfida bisa digunakan selaku penyembuhan buat kandas jantung.
Gas hidrogen sulfida sudah teruji melindungi jantung dari kehancuran. Tetapi, itu merupakan senyawa yang gampang menguap serta susah buat diberikan selaku pengobatan.
Sebab itu, para ilmuwan memutuskan buat fokus pada dialil trisulfida, komponen minyak bawang putih, selaku metode yang lebih nyaman buat membagikan khasiat hidrogen sulfida ke jantung. Sekian pembahasan kali ini tentang ” Manfaat Bawang Putih ” semoga bermanfaat !
