Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil – Ibu hamil pasti pernah mendengar pengetahuan, jika minum air kelapa dapat membuat kulit anak menjadi putih atau rambutnya menjadi lebat dan hitam. Hal tersebut bisa jadi hanya sekedar mitos, namun berbagai manfaat air kelapa untuk ibu hamil di bawah ini dapat dibuktikan khasiatnya.
Saat ini banyak minuman kemasan yang mengusung manfaat air kelapa. Bahkan, banyak yang mengklaim sebagai minuman hidrasi super. Pastikan air kelapa asli yang Anda minum saat hamil asli, bukan air yang mempunyai rasa kelapa.
Mengonsumsi air kelapa selama kehamilan memiliki sejumlah manfaat bagi ibu dan janin. Lalu apa saja manfaatnya?Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai manfaat air kelapa untuk ibu hamil yang sudah caraprofesor.com rangkum berikut ini!
Daftar Isi Artikel
Berbagai Manfaat Air Kelapa untuk Ibu Hamil yang Tidak Boleh Dilewatkan
1. Menambah Energi
Kelapa muda mengandung mineral terbaik untuk meningkatkan energi ibu hamil, seperti kalsium, kalium dan klorida. Selain itu, kadar elektrolit alami yang tinggi juga terkandung pada air kelapa. Berbagai jenis nutrisi baik seperti serat, mangan, vitamin C, dan riboflavin pun ikut serta terkandung di dalamnya.
2. Mencegah Penyakit Kardiovaskular
Menurut penelitian, orang yang mempunyai tekanan darah tinggi umumnya mempunyai kadar kalium rendah dalam tubuhnya. Oleh karena itu, air kelapa muda yang secara alami mengandung kalium dapat membantu mengendalikan tekanan darah.
Diungkapkan juga oleh penelitian terbaru bahwa air kelapa muda dapat bermanfaat bagi kesehatan jantung dengan membantu peningkatan HDL, atau kolesterol baik. Itulah kenapa air kelapa muda dapat membantu ibu hamil terhindar dari penyakit kardiovaskular.
3. Mencegah Dehidrasi
Seringkali selama kehamilan, elektrolit alami pada tubuh terbuang saat ibu hamil mengalami morning sickness. Untuk itulah, air kelapa muda dapat menggantikan elektrolit tubuh dan mencegah dehidrasi.
Untuk menambah cairan tubuh dan menjaga sistem pencernaan, ibu hamil dapat meminum air kelapa muda dua kali dalam sehari. صور الكونكر Masalah dehidrasi selama kehamilan dapat membahayakan janin, lho.
Sumber: https://m.tribunnews.com
4. Mencegah Gangguan Pencernaan
Gejala yang cukup umum dialami oleh ibu hamil yaitu gangguan pencernaan seperti sembelit. Jika tidak langsung ditangani, kotoran akan menumpuk di organ-organ pencernaan dan menimbulkan penyakit.
Namun kelapa muda dapat berfungsi sebagai antibiotik alami yang dapat melawan kuman di organ pencernaan. kazino Itu karena air kelapa muda dapat menjadi antivirus untuk melawan kuman pencernaan dengan mengubah asam larut menjadi monolarium.
5. Melancarkan Sirkulasi Darah
Pegal dan nyeri yang seringkali dialami ibu hamil umumnya terjadi karena sistem sirkulasi darah tidak berjalan maksimal. Sirkulasi darah yang tidak lancar juga dapat menyebabkan kurangnya suplai oksigen untuk janin.
Air kelapa mengandung magnesium dan kalium dalam air kelapa muda, dapat membantu memompa darah dari jantung ke seluruh tubuh. Oleh sebab itu, pegal serta nyeri selama kehamilan pun teratasi dan sirkulasi darah menjadi lebih lancar. casino 888 sport
6. Mencegah Infeksi Saluran Kemih
Perkembangan rahim yang menekan kandung kemih dan perubahan hormon dapat menyebabkan permasalahan infeksi. Hal tersebut karena ada urin yang tidak dikeluarkan dengan tuntas sehingga menjadi tempat perkembangbiakkan kuman.
Kelapa muda dapat membantu membersihkan saluran dan kandung kemih, sehingga disebut dierutik alami. Urin pun dapat dikeluarkan dengan lancar.
7. Menjernihkan Air Ketuban
Bayi akan menelan air ketuban selama kehamilan dan mengeluarkannya sebagai urin, lalu menelannya kembali untuk menjaga agar volume air ketuban tetap stabil. Namun, jika menelan air ketuban yang keruh, bayi dapat mengalami sindrom aspirasi mekonium yang menyebabkan infeksi, permasalahan pernapasan, bahkan kematian.
Hal ini dapat dicegah dengan konsumsi air kelapa. Dengan kandungan antioksidan dan elektrolit di dalamnya, air kelapa muda meresap kotoran dan lendir dari air ketuban sehingga membuatnya tetap bening.
8. Menjaga Berat Badan Sehat
Menggantikan minuman lain yang berkadar gula tinggi, kesegaran air kelapa muda pun membuatnya menjadi minuman yang lebih sehat. Selain itu, air kelapa juga tidak mengandung lemak dan rendah kalori sehingga dapat mencegah penimbunan lemak dalam tubuh dan membantu menghilangkan kolesterol jahat.
9. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Air kelapa mengandung asam laurat yang berfungsi sebagai antivirus, antijamur, dan antibakteri untuk membantu tubuh melawan berbagai jenis penyakit. Tidak hanya dalam air kelapa, asam laurat juga terkandung dalam minyak kelapa.
10. Mengontrol Kadar Gula Darah
Ini dia manfaat air kelapa yang terakhir, namun tidak kalah penting untuk ibu hamil. Kandungan kolesterol baik dalam air kelapa muda dapat membantu mengendalikan kadar gula darah di tubuh.
Manfaat air kelapa yang disebutkan di atas dapat ibu hamil peroleh jika mengonsumsi air kelapa muda yang segar, bukan minuman segar buatan. Perlu diingat, jangan sampai mengonsumsi air kelapa muda tanpa diimbangi air putih. Bagaimanapun selama kehamilan, asupan air putih yang cukup tetap dibutuhkan.
Baca Juga: Manfaat Air Kelapa Tua bagi Kesehatan Tubuh. Yuk, Simak Ulasannya!
