Efek samping buah manggis serta beberapa cara yang harus dilakukan untuk menghindarinya agar anda tidak terkena dampak buruk tersebut.
Bagi anda yang menyukai
buah pasti tidak asing dengan buah manggis. Manggis merupakan buah yang
memiliki rasa sangat lezat dengan tekstur lembut dan rasa yang manis.
Buah manggis tergolong
sebagai jenis buah yang bisa dengan mudah dibudidayakan di iklim tropis seperti
di Indonesia, Malaysia, Atau Thailand. Sehingga tidak heran jika banyak sekali
petani Indonesia yang membudidayakan buah manggis.
Daftar Isi Artikel
Efek samping buah manggis untuk kesehatan
Selain rasanya yang
lezat buah manggis dipercaya memiliki banyak khasiat bukan hanya pada daging
buahnya tetapi juga kulitnya. Meskipun manfaatnya sangat banyak untuk kesehatan
buah manggis ternyata juga memiliki efek samping yang perlu kamu tahu.
Berikut beberapa daftar
efek samping buah manggis jika dikonsumsi dengan porsi yang berlebihan.
Menyebabkan masalah lambung
Siapa yang menyangka
jika buah manggis yang sudah kita kenal memiliki banyak manfaat justru bisa
memicu masalah pada lambung anda.
Jika setelah
mengkonsumsi buah manggis anda mengeluhkan masalah pada lambung sebaiknya
hindari konsumsi buah yang satu ini.
Kurang baik dikonsumsi penderita diabetes
Buah-buahan segar secara
umum yang mengandung tinggi serat sehingga sangat baik dikonsumsi untuk
mencegah penyakit seperti diabetes. Akan tetapi bagi anda yang sudah terlanjur
terkena penyakit diabetes sebaiknya kurangi konsumsi buah manis seperti
manggis.
Walau bagaimanapun juga
rasa manis yang dihasilkan dari buah manggis merupakan hasil dari kandungan
gulanya yang cukup tinggi. Kandungan gula tersebut tentu sangat tidak baik
dikonsumsi oleh penderita diabetes di mana mereka harus mengontrol kebutuhan
gula harian.
Tidak baik dikonsumsi penderita tumor
Kandungan antioksidan
yang tinggi dalam buah manggis disinyalir menjadi salah satu faktor terpenting
untuk menangkal efek buruk radikal bebas. Akan tetapi hal ini ternyata bertolak
belakang jika seseorang menderita tumor.
Pasalnya konsumsi buah
manggis dikhawatirkan dapat menghambat proses penyembuhan penyakit tumor. Jadi
bagi penderita tumor yang ingin mengkonsumsi buah manggis sebaiknya
berkonsultasi dulu dengan dokter.
Tidak baik dikonsumsi penderita polycythemia rubra vera
Polycythemia rubra vera
merupakan sebuah kondisi dimana seseorang mengalami kelebihan sel darah merah
di dalam tubuhnya. Jadi bisa dikatakan polycythemia rubra vera merupakan
penyakit kebalikan dari anemia.
Hal ini dikarenakan
ternyata mengkonsumsi buah manggis dapat meningkatkan produksi darah merah
sehingga akan mengganggu proses penyembuhan penyakit tersebut.
Mengganggu proses pembekuan darah
Proses pembekuan darah
sangat penting sekali terutama bagi wanita hamil. Pembekuan darah akan mencegah
pendarahan terutama saat persalinan atau pada waktu tubuh mengalami luka
serius.
Akan tetapi sayangnya
salah satu efek samping buah manggis adalah menghambat proses pembekuan darah
tersebut lantaran terdapat kandungan xanthone. Untuk itu sebaiknya bagi ibu hamil
yang mendekati masa persalinan untuk tidak mengkonsumsi buah manggis terlebih
dahulu.
Bisa menjadi racun
Meskipun mengkonsumsi
buah itu sangat sehat akan tetapi berlebihan tentu juga sangat tidak baik. Hal
inilah yang anda alami jika mengkonsumsi buah manggis dalam porsi yang
berlebih.
Kandungan xanthone dalam
buah manggis bukan hanya menghambat pembekuan darah tetapi juga bisa menjadi
racun jika dikonsumsi dalam jumlah yang berlebih. Bahkan makan buah manggis
dalam jumlah yang berlebihan atau overdosis bisa meningkatkan risiko terjadinya
penekanan pada sistem saraf pusat.
Bisa memicu diare
Hampir sama dengan efek samping buah mangga ternyata konsumsi manggis secara berlebihan telah dikaitkan dengan peningkatan risiko diare. Untuk itu sebaiknya tetap konsumsi buah manggis dalam porsi yang tepat agar anda terhindar dari efek samping tersebut. طريقه لعب البوكر
Selain itu, cobalah
untuk mengontrol anak anda untuk tidak berlebihan dalam mengkonsumsi buah
manggis. Karena diare pada anak-anak terkadang memiliki efek yang lebih buruk
dibandingkan dengan orang dewasa.
Tips mencegah efek samping buah manggis
Bagi anda yang suka
mengkonsumsi buah manggis dan tidak ingin merasakan efek sampingnya sebaiknya
perhatikan beberapa tips berikut ini:
Jangan konsumsi manggis secara berlebih
Salah satu cara yang
perlu anda lakukan untuk menghindari efek samping buah manggis adalah untuk
tidak berlebihan dalam mengkonsumsinya. Hal ini sangat penting sekali karena
berlebihan dalam mengkonsumsi buah apa pun tentu akan memberikan efek yang
kurang baik untuk kesehatan.
Misalnya saja kandungan
serat yang tinggi dalam buah manggis jika dikonsumsi dalam jumlah yang cukup
maka akan baik untuk meningkatkan kesehatan pencernaan, akan tetapi jika anda
berlebihan dalam konsumsinya justru dapat menyebabkan diare atau masalah
lambung lainnya.
Kenali kondisi tubuh anda
Mengenali kondisi tubuh
sangat penting sekali sebelum anda mengkonsumsi makanan apapun. Karena jika
anda memiliki penyakit atau kondisi medis tertentu mungkin dokter akan
menyarankan anda untuk menghindari beberapa jenis makanan termasuk buah
manggis.
Hal ini tentunya akan
mempermudah anda dalam menghindari efek samping buah manggis dan konsumsi
makanan apapun.
Hindari konsumsi manggis saat setelah minum obat
Meskipun masih belum ada
informasi yang jelas mengenai reaksi manggis terhadap jenis obat-obatan
tertentu akan tetapi untuk berhati-hati sebaiknya jangan konsumsi buah manggis
saat setelah anda minum obat.
Hal ini dikarenakan
manggis merupakan salah satu buah yang kaya akan kandungan senyawa tertentu
yang dikhawatirkan dapat bereaksi dengan beberapa jenis obat. Atau jika anda
mengkonsumsi beberapa jenis obat cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter
mengenai efek samping atau pantangan yang perlu anda hindari.
Hindari konsumsi buah manggis saat hamil
Selain dapat memicu
diare mengkonsumsi buah manggis saat hamil diketahui juga memiliki beberapa
efek samping yang tentunya bisa berakibat kurang baik untuk ibu dan janin.
Oleh sebab itu
menghindari konsumsi buah manggis saat hamil sangat penting sekali agar anda
bisa terhindar dari bahaya yang mungkin bisa ditimbulkan.
Meskipun konsumsi buah
manggis memiliki beberapa efek samping tentu anda tidak harus menghindarinya
100% lantaran buah ini juga memiliki banyak manfaat. Hanya saja anda harus
berhati-hati dalam mengkonsumsi nya dan jangan berlebihan agar terhindar dari
efek samping dari buah manggis tersebut.
Demikian tadi sedikit
ulasan mengenai efek samping buah manggis serta tips untuk menghindarinya.
Semoga informasi di atas bisa menambah wawasan bagi anda mengenai keamanan saat
mengkonsumsi buah manggis.
