Cara Mengatasi Hidung Tidak Bisa Mencium Bau – Mengalami gangguan pada hidung seperti pilek dan hidung tersumbat pastilah sangat menggangu, baik saat bernafas hingga melakukan aktivitas tertentu. Palagi jika yang Anda alami ialah Anosmia atau keadaan hidung saat tak dapat mencium bau-bauan.
Anosmia meruppakan saat hilangnya atau lumpuhnya indra penciuman untuk mencium bau-bauan. Untuk mengatasinya, Anda dapat lakukan beberapa cara yang terbukti ampuh dalam mengembalikan indra penciuman yang tengah kehilangan kemampuanya akibat anosmia. Cara ini sangatlah mudah dan praktis saat dilakukan, sehingga Anda dapat mencobanya sendiri di rumah.
Hilangnya kemampuan mencium bau atau Anosmia, umumnya terjadi karna beberapa penyebab, yaitu mulai dari hidung tersumbat karena pilek, polip hidung, atau terjangkit COVID-19.
Pada orang yang tengah menderita pilek, anosmia biasanya akan hilang seiring gejala pilek mereda. ivermectina para cachorro qual a dose Sementara pada orang yang menderita COVID-19, anosmia umumnya akan bertahan hingga 10-14 hari lamanya, dan para penderitanya dapat melakukan sebagian cara mudah berikut ini untuk dapat mengembalikan indra penciuman, mulai dari melakukan latihan penciuman terhadap bau-bau tertentu hingga pemberian obat-obatan sesuai resep dokter.
BACA JUGA : Cara Memerah kan Bibir Dengan Alami
Daftar Isi Artikel
Cara Mengatasi Hidung Tidak Bisa Mencium Bau Akibat Anosmia
Anosmia akan mereda dengan sendirinya dalam beberapa hari hingga hitungan bulan dan kadang ada pula yang bersifat permanen. Walaupun begitu, ada bebrapa cara untuk mengatasi dan membantu menyembuhkan anosmia. Adapun caranya, ialah sebagai berikut.
1. Latihan Penciuman
Cara pertama yang dapat Anda coba ialah dengan melatih indra penciuman dengan mengandalkan daya ingat seputar aroma bebauan tersebut untuk mengaktifkan kembali saraf-saraf penciuman. Latihan ini akan melibatkan indra penciuman untuk berulang-ulang kali mencium berbagai aroma, misalnya seperti minyak kayu putih, lemon, air mawar, dan cengkeh. ivermectin cats
Masing-masing aroma harus dihirup dalam-dalam selama kurang lebih 15–20 detik. Saat melakukan terapi ini, usahakan untuk selalu mengingat seperti apa aroma dari bahan-bahan yang digunakan tersebut. Membayangkan bau pada suatu obyek, dipercaya akan membantu melatih kerja ujung saraf indra penciuman.
Cara yang satu ini dapat Anda lakukan 2–3 kali dalam sehari, setidaknya selama kurun waktu 3 bulan.
BACA JUGA : Obat Koreng Bernanah di Apotik
2. Mengonsumsi Teh Jahe
Teh jahe juga dapat Anda gunakan sebagai opsi untuk mengatasi gangguan anosmia. Jahe mempunyai aroma khas yaitu panas dan menyengat yang dapat membantu mengembalikan fungsi indra penciuman Anda.
Selain itu, minum teh dengan campuran jahe saat mengalami hidung tersumbat juga dapat membantu meredakan peradangan pada saluran pernapasan, sekaligus juga membantu mengurangi produksi lendir yang menyumbat pada saluran hidung.
Cara membuat minuman teh jahe sangatlah mudah. Anda cukup menyeduh kurang lebih 1 sdm jahe bubuk ke dalam secangkir air panas, kemudian diamkan selama sekitar 15 menit. Sesudahnya, minum teh jahe selagi hangat. Anda juga dapat menambahkan madu ke dalam minuman tersebut.
BACA JUGA : Bahaya Vape Atau Rokok
3. Melakukan Irigasi Hidung
Jika seandainya anosmia yang Anda alami disebabkan oleh infeksi atau bentuk suatu alergi, Anda dapat mencoba cara mudah mengatasinya, yaitu dengan cara melakukan irigasi hidung untuk mengembalikan indra penciuman.
Cara ini dapat Anda lakukan dengan menggunakan larutan garam (cairan saline) yang dapat dibeli di apotek terdekat. Sebenarnya Anda dapat membuatnya sendiri di rumah, dengan mencampur 1/2 sdt garam dan 1/2 sdt soda kue ke dalam secangkir air yang telah matang.
Lalu, masukkan larutan dari air garam dan soda tersebut ke sebuah botol spray atau botol irigasi yang bagian ujungnya memanjang. Untuk langkah penerapannya ialah sebagai berikut :
- Pertama, miringkan kepala ke salah satu sisi tubuh.
- Lalu, semprotkan larutan saline atau air garam ke dalam salah satu lubang hidung secara perlahan ke arah yang berlawanan dengan sisi miring kepala.
- Tunggu beberapa saat hingga larutan air garam mengalir keluar dan membawa lendir yang menyumbat dari lubang hidung lainnya.
- Ulangi cara di atas tersebut pada lubang hidung Anda yang satunya lagi, dan lakukan beberapa kali dalam sehari, untuk dapat mengembalikan indra penciuman Anda lebih cepat. ivermectin 1 spot on for chickens
BACA JUGA : Cara Meredakan Hidung Tersumbat
4. Konsumsi Obat-Obatan Tertentu
Jika seandainya anosmia yang Anda alami tak kunjung membaik, Anda perlu memeriksakan diri ke dokter ahli, untuk mendapatkan penanganan yang lebih lanjut dan tepat. Nantinya, Dokter akan meresepkan obat-obatan tertentu untuk dapat mengembalikan indra penciuman Anda, misalnya seperti:
- Dekongestan
- Antihistamin
- Antibiotik
- Dan Semprotan hidung steroid
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa melakukan latihan penciuman yang disertai dengan memberikan semprotan hidung steroid, berupa budesonide, dapat membantu mengembalikan kecakapan indra penciuman lebih efektif, jika dibandingkan dengan membersihkan saluran hidung dalam menggunakan larutan air garam.
BACA JUGA : Cara Menebal kan Bulu Mata
Jika bebrapa cara di atas tetap tak membuahkan hasil, segeralah berobat ke dokter, terlebih jika Anosmia yang Anda alami juga mengakibatkan nafsu makan berkurang, kekurangan nutrisi, sesak napas, hingga gangguan depresi.
