Usemua pasti pernah merasakan hidung tersumbat. Baru bangun tidur, kerja di ruangan ber-AC, atau ketika sedang flu. Banyak cara untuk mengatasi hidung tersumbat, salah satunya dengan cara alami seperti menggunakan bawang putih. Tapi apakah aman?
Hidung Tersumbat dan Bawang Putih
Bawang putih biasanya digunakan sebagai bumbu masakan karena memiliki rasa dan aroma yang kuat. Namun, bawang putih juga memiliki manfaat kesehatan. Salah satunya adalah membantu mengatasi hidung tersumbat. Bagaimana caranya?
Caranya cukup mudah, Anda hanya perlu mengiris beberapa siung bawang putih kecil dan menghirup baunya. Ada juga yang menyarankan untuk menanamkan sedikit bawang putih ke dalam hidung. Cara ini dikenal sebagai “colok bawang putih”.
Aman atau Tidak?
Banyak orang yang mengklaim bahwa colok bawang putih adalah cara yang aman dan efektif untuk mengatasi hidung tersumbat. Namun, sebagian besar dokter tidak merekomendasikan cara ini karena potensi risikonya.
Bawang putih mengandung senyawa yang dapat mengiritasi kulit, mata, dan saluran pernapasan. Jika terlalu banyak dan terlalu sering dihirup, bawang putih dapat menyebabkan iritasi pada hidung dan paru-paru.
Jika Anda memiliki masalah dengan hidung tersumbat yang sering, sebaiknya konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan saran dan pengobatan yang tepat. Dokter akan menentukan apakah colok bawang putih aman untuk Anda atau tidak.
Cara Mengatasi Hidung Tersumbat Secara Alami
Jika colok bawang putih tidak aman atau tidak efektif bagi Anda, ada beberapa cara mengatasi hidung tersumbat secara alami yang dapat Anda coba.
1. Minum Air Hangat
Minum air hangat dapat membantu melembutkan lendir di dalam hidung dan tenggorokan Anda. Ini akan memungkinkan lendir keluar dengan lebih mudah.
2. Gunakan Inhale Steam
Anda bisa mencoba menghirup uap air panas dari mangkuk yang diisi dengan air panas. Uap ini juga dapat membantu melunakkan lendir di dalam hidung dan membantu membukanya.
3. Konsumsi Jahe atau Madu
Jika Anda memiliki hidung tersumbat, minum teh jahe atau madu bisa membantu. Jahe atau madu mengandung anti-inflamasi alami yang dapat membantu meredakan gejala hidung tersumbat.
4. Gunakan Garam
Tambahkan satu sendok teh garam ke dalam cangkir air dan gunakan sebagai semprotan hidung untuk mencuci dan membersihkan lendir di dalam hidung. Caranya cukup mudah, Anda bisa menarik air ke dalam hidung dan memuntahkannya.
Sekarang Anda tahu cara mengatasi hidung tersumbat secara alami. Tapi, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter jika masalahnya terus berlanjut atau terasa sangat mengganggu. Gunakan cara yang aman dan efektif untuk meredakan gejala hidung tersumbat.
Simak artikel lainnya tentang Sayur-sayuran
