30 Manfaat Kunyit Putih – Pasti Anda sudah tidak asing dengan kunyit kuning. Kunyit kuning memang dikenal sebagai bumbu rempah masakan ataupun digunakan sebagai bahan obat herbal. Hal tersebut dikarenakan kunyit kuning memiliki banyak manfaat untuk kesehatan tubuh.
Namun, sebenarnya ada jenis kunyit lain selain kunyit kuning yang tidak kalah memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh. Salah satunya yaitu kunyit putih. Kunyit putih mempunyai bermacam elemen kimia yang meliputi gula, saponin, resin, flavonoid, tianin, pati, kurkumin, minyak atsiri, hingga toxic protein yang mempunyai kemampuan mencegah pertumbuhan sel kanker.
Lalu apa saja manfaatnya? Yuk, langsung saja simak ulasan artikel mengenai 30 manfaat kunyit putih bagi kesehatan tubuh yang sudah caraprofesor.com rangkum berikut ini!
Daftar Isi Artikel
30 Manfaat Kunyit Putih bagi Kesehatan Tubuh yang Rugi jika Anda Lewatkan
1. Mengurangi Gejala Osteoarthritis
Manfaat kunyit putih yang pertama ialah kemampuannya untuk mengurangi gejala osteoartritis. Senyawa tanaman dalam kunyit putih yang disebut kurkumin dapat mengurangi tanda-tanda peradangan sehingga mampu meringankan gejala osteoartritis.
2. Mencegah Obesitas
Kandungan kurkumin yang ada di dalam kunyit putih dapat menghambat jalur inflamasi yang terlibat dalam obesitas dan membantu mengontrol kadar lemak di dalam tubuh.
3. Mengurangi Efek Diabetes
Bagi Anda yang mempunyai diabetes, sepertinya Anda wajib mendapatkan manfaat kunyit putih sebab bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme gula darah sehingga berpotensi mengurangi efek diabetes pada tubuh.
4. Mengatasi Kanker
Berdasarkan sejumlah penelitian, kunyit putih dapat dimanfaatkan untuk memecahkan kanker. Manfaat kunyit putih bagi tubuh dapat diperoleh dari kandungan kurkuminnya yang dapat mengurangi pertumbuhan pembuluh darah baru pada tumor, penyebaran kanker, serta berkontribusi terhadap kematian sel kanker.
Selain itu, kemampuannya memperlambat penyebaran kanker payudara ke paru-paru dan bagian tubuh lain adalah manfaat kunyit putih bagi kesehatan lainnya. Penelitian lebih lanjut dibutuhkan untuk membuktikan klaim ini secara pasti.
5. Menjaga Kesehatan Hati
Ekstrak kunyit putih dapat membantu mengurangi stres oksidatif yang membahayakan, sehingga kerusakan hati kronis dapat dicegah. Hal tersebut ditunjukkan oleh sebuah studi pada tikus.
6. Antijamur
Kunyit mengandung kurkumin yang dapat diterapkan bersamaan dengan obat jamur lainnya untuk mendapatkan hasil yang lebih baik dan dapat mengganggu membran sel jamur.
7. Antibakteri
Manfaat kunyit yang paling populer ialah kemampuannya untuk melawan kuman. Mempunyai efek antibakteri yang kuat, kunyit dapat mencegah pertumbuhan beberapa kuman penyebab penyakit.
8. Antiperadangan
Berbagai macam penyakit kronis dapat diatasi dengan adanya sifat antiperadangan pada kunyit putih. Hampir setiap penyakit kronis termasuk penyakit jantung, sindrom metabolik, Alzheimer, kanker dan bermacam penyakit degeneratif mengakibatkan peradangan kronis tingkat rendah.
Oleh sebab itu, apapun yang dapat membantu memerangi peradangan kronis berpotensi penting dalam mencegah bahkan mengobati beberapa penyakit seperti yang telah disebutkan.
Manfaat kunyit ini diperoleh dari kemampuannya mengaktifkan gen yang berhubungan dengan peradangan dan mengeblok NF-kB, molekul yang bergerak ke inti sel Anda. Diyakini NF-kB memainkan peran utama dalam banyak penyakit kronis. Kurkumin ialah zat bioaktif yang melawan peradangan pada tingkat molekuler. ivermectin tablets for humans uk
9. Melindungi Tubuh dari Radikal Bebas
Salah satu mekanisme di balik banyak penyakit dan penuaan yaitu kerusakan oksidatif. Agar hal itu tidak terjadi, Anda wajib mendapatkan manfaat kunyit putih. Kandungan kurkumin di dalamnya dapat meningkatkan kapasitas antioksidan tubuh.
Perlu diketahui, zat organik penting seperti asam lemak, protein atau DNA cenderung bereaksi dengan radikal bebas. Alasan utama antioksidan ini sangat bermanfaat ialah sebab mereka melindungi tubuh dari radikal bebas.
Antioksidan kuat yang dapat menetralkan radikal bebas karena struktur kimianya disebut kurkumin. Selain itu, kurkumin meningkatkan aktifitas enzim antioksidan tubuh. Dengan cara itu, kurkumin memberikan perlawanan terhadap radikal bebas secara langsung, kemudian menstimulus pertahanan antioksidan tubuh.
10. Menjaga Fungsi Otak
Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) ialah salah satu hormon yang bekerja dalam proses penyusunan koneksi-koneksi baru di otak. Manfaat kunyit putih bagi kesehatan di sini ialah meningkatkan kadar BDNF dalam otak sehingga mencegah penyakit yang berhubungan dengan otak.
Meningkatnya BDNF, efek lanjutannya ialah meningkatnya kemampuan ingatan. Banyak gangguan otak yang umum telah dihubungkan dengan penurunan kadar hormon ini, termasuk depresi dan penyakit Alzheimer.
Menariknya, kadar BDNF otak dapat ditingkatkan dengan adanya kurkumin. para que sirve ivermectina mk gotas Manfaat kunyit ini mungkin efektif untuk menunda banyak penyakit otak dan penurunan fungsi otak yang berhubungan dengan umur. Tetapi, studi lebih lanjut dibutuhkan untuk mengonfirmasi klaim ini.
Sumber: https://www.popmama.com
11. Mengatasi Depresi
Sebuah studi menunjukkan bahwa kurkumin mempunyai manfaat untuk mengatasi depresi. Berdasarkan penelitian ini manfaat kunyit sama efektifnya dengan pengaplikasian obat antidepresan.
Depresi juga berhubungan dengan Brain-Derived Neurotrophic Factor (BDNF) dan hippocampus yang menyusut, zona otak dengan peran dalam proses belajar dan ingatan. Penelitian lain mengungkapkan bahwa kurkumin dapat meningkatkan neurotransmitter otak serotonin dan dopamin.
12. Antipenuaan
Manfaat kunyit putih yang satu ini ialah yang paling diinginkan oleh setiap orang sebab kemampuannya untuk menunda penuaan dan melawan penyakit kronis berhubungan dengan umur. Kurkumin telah menjadi sangat populer karena alasan ini, sehingga dijadikan sebagai suplemen antipenuaan.
13. Mengurangi Mual
Timbulnya rasa mual dapat disebabkan oleh banyak hal, mulai dari stres hingga adanya infeksi pada pencernaan. Jika mual yang dirasakan berhubungan dengan pencernaan, manfaat kunyit putih bagi kesehatan ialah mengurangi rasa mual.
Kunyit putih mengandung phytochemical yang berfungsi untuk menghasilkan antioksidan sehingga dapat memerangi racun dan membuat rasa mual dapat teratasi.
14. Mengobati Asam Lambung
Sebuah studi menemukan bahwa seseorang yang rutin memasukan satu sendok rempah kunyit, tubuhnya terbukti mempunyai sistem pencernaan yang lebih sehat.
Pencernaan yang dimaksud di sini ialah lambung dan usus besar. Senyawa yang terkandung pada kunyit perlu diketahui bisa bermanfaat untuk melapisi dan melindungi dinding lambung dengan cara meningkatkan produksi lendir.
15. Mengurangi Diare dan Gas di Perut
Guna menetapkan bahwa pencernaan Anda dalam kondisi baik, indikator yang nampak yaitu adanya keluar gas dari cara pencernaan. Tetapi, sekiranya gas yang Anda keluarkan berlebihan, maka hal itu menandakan ada masalah pada cara pencernaan.
Manfaat kunyit putih bagi kesehatan ini ampuh untuk mengurangi tekanan gas dalam perut. Mengurangi asam pada perut yang berlebih adalah fungsi dari senyawa kunyi. Caranya, pada satu gelas air hangat berukuran sedang coba tuangkan satu sendok bubuk kunyit halus.
Konsumsi rutin selama 2 minggu berturut-turut. Manfaat kunyit bagi kesehatan lainnya selain masalah gas ialah kemampuannya mengatasi diare. Kunyit mengandung kalium dan magnesium yang membantu menyeimbangkan cairan tubuh yang terkuras akibat serangan diare dan melawan dehidrasi.
Dalam pengobatan Ayurvedic, kunyit diterapkan sebagai agen penyembuhan pencernaan. Manfaat kunyit pada saat ini sedang dieksplorasi sebagai pengobatan untuk sindrom iritasi usus besar.
16. Menjadi Obat Alergi
Manfaat kunyit bagi kesehatan lainnya ialah sebagai antialergi. Seperti halnya antihistamin, manfaat kunyit bagi kesehatan ialah mencegah pelepasan histamin—zat kimia yang memicu respon alergi dan menghambat aktivitas protein penyebab peradangan.
17. Menjaga Kondisi Paru-Paru
Penderita Asma Kunyit mempunyai sifat analgesik yang dapat membantu menghilangkan rasa sakit. Selain itu, manfaat kunyit putih bagi kesehatan selanjutnya diterapkan untuk melindungi paru-paru pasien asma dengan menekan peradangan di bronkus.
18. Menurunkan Berat Badan
Sebuah studi menyatakan, seseorang yang rutin mengonsumsi suplemen kurkumin selama 30 hari terbukti meningkatkan penurunan berat badan, membantu menurunkan hampir 5 persen dari berat badannya dan mengurangi lemak tubuh hingga 8 persen.
Kemungkinan Anda tidak akan mendapatkan efek yang sama dengan menggunakan kunyit asli adalah hal penting yang perlu diingat.
Namun, tidak ada salahnya sekiranya Anda menambahkannya ke menu Anda sehari-hari. Sebaliknya, membumbui makanan dengan kunyit putih dapat membantu mengurangi kebutuhan Anda untuk menambahkan garam, lemak, atau gula.
19. Menjaga Kesehatan Kulit
Selain untuk penyakit, manfaat kunyit putih juga bermanfaat bagi kulit. Kunyit putih dapat ditambahkan ke masker wajah, serum, dan pembersih untuk mengurangi peradangan. Sebuah studi menyatakan, manfaat kunyit dapat mengatasi gejala penyakit kulit seperti dermatitis atopik, psoriasis, gatal kronis, dan penuaan dini.
20. Mengatasi Asma
Terapi standar untuk asma yang ditambakan kunyit tampaknya tidak meningkatkan fungsi paru-paru atau mengurangi sebagian besar gejala asma pada orang dewasa atau anak-anak.
Namun, kunyit yang ditambahkan ke dalam pengobatan asma pada anak-anak dapat mengurangi bangun di malam hari dan mengurangi kebutuhan untuk menggunakan inhaler.
21. Menjaga Jumlah Zat Besi di dalam Tubuh
Gangguan kesehatan terlebih yang menyangkut darah dapat ditandai dengan terjadinya perubahan kadar hemoglobin di dalam darah. Seseorang dengan beta-thalassemia mungkin memerlukan transfusi darah sebab menyebabkan terlalu banyak zat besi dalam darah.
Sebuah penelitian menunjukkan bawah kandungan kurkumin pada kunyit putih dapat mengurangi jumlah zat besi dalam darah orang dengan beta-thalassemia.
22. Menjaga Kesehatan Usus
Sebuah penelitian menyatakan bahwa kelenjar prakanker di usus besar dapat dikurangi pada seseorang yang mendapatkan kurkumin setiap hari selama 30 hari, terlebih mereka yang berisiko tinggi terkena kanker.
Selain itu, jika selama satu bulan seseorang mengonsumsi kunyit putih pada setiap harinya juga dapat mengurangi diare, pergerakan usus, dan sakit perut pada orang dengan penyakit Crohn.
23. Menurunkan Risiko Serangan Jantung
Sebuah penelitian menyatakan, manfaat kunyit putih baik bagi seseorang yang ingin memulai atau sesudah operasi jantung. Risiko serangan jantung sesudah operasi bypass dapat diturunkan dengan mengonsumsi kunyit 3 hari sebelum operasi dan berlanjut selama 5 hari sesudah operasi.
24. Mengatasi Masalah Pencernaan
Manfaat kunyit putih yang sejak lama diterapkan ialah untuk mengobati masalah pencernaan. Selain itu, minyak esensial dari kunyit putih bermanfaat dalam pengobatan kolik, sesak nafas, menurunnya nafsu makan, perut begah, dan buang air besar tidak teratur.
25. Meredakan Peradangan dan Nyeri
Agen antiinflamasi yang menolong mengobati luka, peradangan dan penyakit kulit lainnya adalah kunyit putih. Selain itu, manfaat kunyit putih juga kerap kali diterapkan dalam pengobatan tradisional untuk mengobati penyakit radang usus (radang usus besar).
Bahkan, kunyit putih juga dapat digunakan untuk melindungi paru-paru pasien asma dengan mengontrol pelepasan mediator inflamasi selama terapi jangka pendek. does ivermectin really expire Sifat diuretik kunyit putih menunjang penghilangan zat berbisa dan kelebihan cairan tubuh, terlebih pada persendian.
Hal itu dapat menyebabkan peradangan dan rasa sakit jika tidak ada detoksifikasi pada kasus radang sendi dan rematik. Selain itu, manfaat kunyit putih lainnnya ialah mengurangi suhu tubuh selama demam dengan membersihkan mikroba infeksius dan meningkatkan peluh.
26. Meningkatkan Imunitas
Sifat koleretik, antimikroba, dan karminatif yang ada di dalam kunyit putih dipercaya dapat meningkatkan kekebalan tubuh. Manfaat kunyit putih dapat dimanfaatkan untuk demam, disentri, dan infeksi cacing.
27. Mengatasi Masalah Seksual
Telah terbukti bahwa manfaat kunyit putih dapat menyembuhkan hal-hal yang berhubungan dengan kondisi kesuburan atau impotensi seperti fibroid rahim, kista ovarium, PCOS, endometriosis, nyeri pramenstruasi, amenore sebab stagnasi darah atau kurangnya aliran darah.
28. Mengatasi Masalah Pernapasan
Kunyit putih ialah salah satu macam kunyit yang paling ampuh dalam penyembuhan penyakit paru-paru seperti asma, bronkitis, pneumonia, batuk, dan pilek.
29. Membantu Menurunkan Berat Badan
Kunyit putih dipercaya membantu dalam pemecahan lemak makanan di dalam tubuh. Jika Anda mencari berat badan ideal, menambahkan sedikit kunyit putih ke asupan harian dapat dicoba untuk mencegah berat badan berlebih.
Selain itu, perlu dikenal juga bahwa produksi empedu yang efisien membantu pencernaan yang lebih baik dan mencegah penyakit hati. Manfaat kunyit putih ini bermanfaat untuk mengurangi risiko mengoptimalkan resistensi insulin dalam tubuh.
30. Mengontrol Gula Darah
Ditunjukkan sebuah penelitian bahwa diabetes dapat dicegah dan dikontrol oleh curcumin, bahan aktif yang ada dalam kunyit. Kunyit membantu menstabilkan kadar gula darah. Tetapi, pastikan Anda berkonsultasi dengan dokter untuk dosis yang tepat.
Itulah 30 manfaat kunyit putih bagi kesehatan tubuh. Semoga artikel mengenai 30 manfaat kunyit putih yang kami rangkum dari berbagai sumber ini dapat bermanfaat untuk Anda.
Baca Juga: Manfaat Daun Putri Malu untuk Penyebuh Luka & Kesehatan. Check It!